Te lys er en enkel måte å øke din yoga praksis. Noen telys er parfymert, og gir olfactory stimulering. Alternativt kan telys brukes som en form for belysning mykere enn den belysning som finnes i de fleste moderne boliger. Endelig kan telys brukes som et samlingspunkt for dharana og dhyana yoga. Uansett hvilken grunn du velger å bruke telys, integrere dem inn i din yoga praksis er enkelt. Du trenger:
telys eller LED te lys.
Vis flere instruksjoner
en

Bestem hvorfor du ønsker å bruke telys. Ditt spesifikke bruk av telys vil avgjøre hva slags telys du har tenkt å kjøpe.
2

Velg hva slags telys du vil bruke. Telys kommer i den tradisjonelle stearinlys type og LED. Tradisjonelle telys har fordelen av å komme i en rekke dufter. LED telys varer lenger, men er også en form for kunstig lys. Veie fordeler og ulemper med hver.
3

Skaffe telys. Hvis du vil bruke telys for olfactory stimulering, bestemme hva følelse du går for. Hvis du ønsker å slappe av, plukke en te-lys med en avslappende duft som kamille eller lavendel. Hvis poenget er å bli mer bevisst, plukke en duft som hjelpemidler konsentrasjon som peppermynte eller sitron. Hvis du bruker telys som et samlingspunkt, plukke en i en farge som fremkaller de egenskapene du ønsker å meditere på, som for eksempel hvitt for beskyttelse eller rød for seksualitet. Hvis du bare bruker telys som en måte å tenne et rom, vil noen telys gjøre.
4

Ordne telys. Lyse opp rommet med telys ved å slå av all annen belysning, plassere dem rundt deg, utenfor din visuelle fokus. Gjøre rommet lukter som den valgte duft ved å lukke døren og bruker nok lys til å subtilt duft i rommet. Et samlingspunkt kan gjøres ved å plassere en enkelt te-lys foran synsfeltet.
5

Practice yoga. Hvis du bruker en te-lys for dharana og dhyana yoga, velger du en komfortabel asana. Stirr inn i flammen av stearinlys, puste sakte og jevnt gjennom nesen. Hvis du bruker te lys for belysning eller aromaterapi, gå gjennom den vanlige holdning rutine.