Kundalini anses å være yoga bevissthet som sitt primære mål er å slippe løs kraften i bevisstheten antas å være kveilet rundt ryggraden til hver person. Det er også vurdert yoga av vannmenn alder siden denne astrologiske perioden er tenkt som en tid med oppvåkning i menneskeheten. Som nevnt på Kundalini Yoga East nettsted, fremmer lederen av kundalini yoga, Yogi Bhajan, fem sutras av Aquarian Age: "Innse at den andre personen er deg det er en vei gjennom hver blokk Når tiden er på deg,.. start, og presset vil være av deg. Forstå gjennom medfølelse eller vil du misforstår tiden. vibrere Cosmos, skal Cosmos rydde veien. " Historie

Kundalini yoga har dype røtter i tantra yoga, hinduisme og tibetansk buddhisme. På grunn av den mektige naturen av serpentin spiral av bevissthet, har kundalini ofte vært en hemmelighetsfull form for yoga, noe som gjør klare tidslinjer og informasjon vanskelig å finne ut om sine røtter og principals.Yogi Bhahan brakte hans forståelse av denne yoga formen til Nord-Amerika i 1969 med et mål om å bringe kundalinioppvåkning til den gjennomsnittlige person, i stedet for bare å mystikere og munker.
Spekulasjoner

snakelike spiral av energi eller bevissthet sover på bunnen av ryggraden i hvert menneske. Kundalini gjør yoga studenter å få fordelene av en yoga praksis raskere enn med andre former for yoga. Studentene oppfordres til å bruke hvite klær under kundalini å reagere mer harmonisk med elektromagnetiske felt.
Egenskaper

kriyas er hva skiller kundalini yoga fra andre former for Hatha yoga. De kriyas er strukturerte kombinasjoner av positurer, pust, mantra (eller lyd) og meditasjon utviklet for å vikle hemmeligheter bevissthet begravd innenfor hver person. Hatha yoga bruker ofte alle av komponentene i kriyas i en klasse, men ikke nødvendigvis i forhåndsinnstilte former. Kundalini starter med en sang av "Ong Na Mo, Guru Dev Na Mo", og avsluttes med tre "lør Nem-tallet." Kundalini studenter oppfordres til å finne en guru eller instruktør for å hjelpe dem uncoil energi av slangen ordentlig.
Effekter

De positive effektene av kundalini er enorme i henhold til vanlig studenter og instruktører. Inkludert er en dypere forbindelse til det uendelige og guddommelig, forbedret sexliv, dypere forståelse av menneskelige handlinger, økt energi, fysisk styrke og utholdenhet, mindre problemer med å bryte avhengighet til narkotika og alkohol, og en forbedret sirkulasjonssystemet. Fordi kundalini fokuserer sterkt på chakraene, med slangen energi har potensial til å flytte opp og ned ryggraden, er det mulig å sette den reproduktive, fordøyelsesproblemer og kjertel systemer i balanse.
Hensyn

Noen studenter har meldt om problemer med å låse opp krefter kundalini for fort, noe som kan være et problem hvis de ikke er klar for intensiteten av å ha dypere nivåer av bevissthet og den uendelige avslørt. Negative effekter av kundalini omfatte angst, depresjon, paranoia, manglende evne til å konsentrere seg, fysisk smerte og seksuelle problemer.