Akne er en frustrerende opplevelse for en alle som har det, både tenåringer og voksne. Men er det noen enkle ting du kan gjøre som vil hjelpe deg å ta vare på acne. Du kan begynne å bruke følgende tips så snart som i dag, så hold reading.1.Start spise sunnere mat og begynne å drikke 6-8 glass vann. Maten du spiser er avgjørende for god hud. Du kan ikke sette fettete og stekt mat inn i kroppen din og forventer sunn og strålende hud. I tillegg gir god mat kroppen din med massevis av næringsstoffer og gir deg topp ytelse. Og ikke glem å hydrat. Vann er avgjørende for god hud, som om spyler bort giftstoffer som kan føre til acne.2.Cleanse huden din oftere, to ganger om dagen er tilstrekkelig. Du må også bruke de riktige produktene. Hvis du bruker bar såpe for å vaske akne-ridd huden, kan det tørke ut huden og irritere den. En bedre idé er å finne en medisinert eller naturlig rengjøringsmiddel som vil bidra til å behandle akne mens rensing det. Det er en god idé som vil fjerne huden din mens du vasker it.3.Try ikke å berøre ansiktet ditt, er det vanskelig å være klar over hvor ofte alle av oss gjør dette på en dag-til-dag basis, men berøre ansiktet, gjør at ansiktet de siste landing steder av alle bakterier og Grimes at hendene har rørt. Også styre klar av å være i vane dukker kvisene dine. Det er en av de verre ting du kan gjøre. Hvis du pop dine kviser, sprer du bakterier inni dem til en større overflate, oppmuntre nye kviser å bryte ut. La dine kviser alene, de vil løse seg selv i time.4.Try noen forskjellige produkter du kan kjøpe på ditt lokale apotek for å behandle og bidra til å unngå ytterligere breakouts. Det kan ta litt prøving og feiling ved først å finne de rette, men det er noen veldig gode produkter der ute på markedet. Prøv å gjøre noen undersøkelser på dem først online. Se etter de positive attester fra folk som har brukt produktene som kan veilede deg til de riktige choice.5.Try hjemme acne rettsmidler. Naturlige elementer som jordbær, honning, eggehviter og sukker har egenskaper som kan klare opp huden din. Du trenger bare å begynne å eksperimentere med ulike ingredienser og finne ut hva som fungerer best for din individuelle hud. Du kan også finne hjem rettsmidler på nettet som er svært populære og effective.6.Cut ned på stress nivå. Når du føler deg stresset, er det mer sannsynlig å oppleve kviser. Når du begynner å legge merke til dette er hva som skjer med deg, iverksette tiltak for å redusere stress du opplever. Prøv pusteteknikker, eller noe avslappende ut av din vanlige dag til Acne er noe som mange mennesker opplever. Det kan være ubehagelig og frustrerende, men tipsene i denne artikkelen vil hjelpe deg å fjerne huden din slik at du har mer tydelig, og kanskje til og med glødende hud på et tidspunkt i fremtiden
By:. Karen Chase