I USA, om lag 85 prosent av alle tenåringer vil lide med akne med mange av disse personene bærer lidelse i sine voksne år. Likevel, det er en veldig effektiv hjem behandling og kur for acne som er absolutt ikke en normal helsetilstand. Uten tvil, bølger av hormoner som følger med pubertet er ansvarlige for en økning i utskillelsen av talg (talg) som er forbundet med angrep av akne. Noen forskere har videresendt teorien om at acne er en sykdom som er genetisk overført. Andre har støttet ideen om at eksterne forhold som maten vi spiser er de viktigste faktorene. I vår vestlige kultur som forbruker 47% av kaloriene fra fett og oljer (dette er en enorm mengde - det skal være 10%), kan genetiske faktorer har en betydelig rolle å spille i hvor utsatt en person kan være å utvikle akne. Å virkelig vite hvorvidt dietten er den dominerende faktor i å forårsake acne, ville vi måtte vise at acne mangler i kulturer som har dietter som er betydelig varierte fra hva amerikanerne eat.Your lege vil mest sannsynlig papegøye regjerende dogme som akne og overflødig olje i og på huden din er ikke relatert til hva du spiser. Når du hører dette, be om å se bevis. Du vil da være vitne til denne mannen av vitenskap falle i speechlessness med noe mer enn tomme talemåter. Dette unøyaktige data går tilbake til en enslig artikkel skrevet av Dr. James Fulton i Journal of American Medical Association i 1969. I tillegg har konklusjonene fra denne studien er med rette kritisert og effektivt spiddet i mer enn tjuefem år. På grunn av denne feilinformasjon, ble mange millioner suffer.Thirty tenåringer studert av Dr. Fulton (16 gutter og 14 jenter) som var pasienter på en klinikk for akne. Også studert var trettifem unge mannlige voksne innsatte med moderat til mild akne forhold. Studien ble finansiert av Chocolate Manufacturers Association of America. De ga deltakerne med to varianter av godteri barer - en inneholdt sjokolade og den andre ikke. Innholdet i begge stolpene var primært sukker og fett, og hadde tett matchet kalorier (592 og 557 per candy bar). Deltakerne ble bedt om å konsumere en bar eller annen hver dag i fire uker. Ingen andre aspekter av deres diett ble endret for varigheten av eksperimentet. Dr. Fulton og kollegaer tok en folketelling av kviser. Førti-seks av de fem og seksti deltakere viste ingen endring i kvise teller. Ti ble forbedret og ni var verre. Det bør bemerkes at mengden av sebum (talg) ble forhøyet med 60 prosent når en av de sukkerholdige fettrike godteri barer ble konsumert uavhengig av hvorvidt den inneholdt sjokolade. Det er forbausende at utfallet av denne, veldig feil og helt irrelevant (det eneste undersøkte effekten av sjokolade) studien er grunnlaget som det er hevdet at acne er ikke forårsaket av diett! Vår Plague of Acne Forekommer Utelukkende Hvor Fat Laden Mat er EatenAcne former når sebaceous follicles eller huden porene blir blokkert med døde hudceller etterfulgt av opphopning av fettstoffer oljer og voksaktig stoffer (sebum) i tilstoppede porer. Den rammet pore er så infisert med bakterier som forårsaker den betente pustel vi kjenner som en kvise. Bakteriene spise på sebum. Gjeldende ortodoks behandling er rettet mot unclogging porene i huden, og slipper lomme av sebum, å ødelegge bakterier og redusere betennelse av en rekke legemidler som selges på resept og over-the-counter. Som med de fleste sykdommer i vår vestlige kultur, det er en mer effektiv naturlig behandling og kur for acne som er kosthold. Kosthold er årsaken og kosthold er den naturlige behandling og helbredelse av akne. Flere studier - Akne og tradisjonell DietsMany studier har vært gjort på personer som spiser sine innfødte tradisjonelle dietter. Mest alle disse dietter er lav i fett og sentrum rundt forbruket av frukt, grønnsaker og stivelse. Det har blitt universelt vist at disse kulturer har liten eller ingen akne. Når de samme personer flytte til et sted som forbruker typisk vestlig fare, vil acne blomstre med fullt raseri. Dette er tilfellet for andre sykdommer slik som brystkreft, diabetes, prostata, hjertesykdom og fedme. Noen grundig studert kulturer inkluderer Ache i Øst Paraguay har en diett som gir 70% av kaloriene fra kassava (en rot grønnsak) og Kitavan Islanders av Papua New Guinea som forbruker en diett av karbohydrat planteføde som gir 70% av kaloriene. Ikke et eneste tilfelle av akne kan bli funnet i disse to kulturene som eksisterer mest på uraffinert planteføde som er lav i fat.We se de samme resultatene når man studerer afrikanske stammer som lever på plante-baserte matvarer. De er stort sett fri for akne. Tenåringer i sørlige afrikanske Bantu har en 16% forekomst av akne i motsetning til hvite personer i Afrika som har en akne forekomst på 45%. Det har blitt bemerket at Zulu personer har utviklet akne bare etter at de vandrer fra deres stamme landsbyen til de større byene og vedta et vestlig kosthold. Personer i både Zambia og Kenya har mye mindre kviser enn til afro-amerikanere som bor i USA. Personer fra Malaysia forbruker dietter basert på ris har vist seg å ha liten eller ingen problemer med akne. En ris-basert kosthold står også for det faktum at personer som bor i landlige Japan har svært få problemer med huden. Det bør videre bemerkes at personer av europeisk avstamning lever på lav fett diett i Kreta og Sør-Italia har langt mindre kviser enn personer i Vest-Europa som konsumerer høyt fettinntak. Den jemenittiske jøder som spiser en sunn lav-fett diett rapporten mye mindre akne som gjør europeiske jøder. Slik at bildet ikke kunne være noe klarere. Bytte fra et vestlig kosthold basert på meieriprodukter og kjøtt til en lav-fett, plantebasert diett vil beseire dine acne problemer. Uten tvil, det er sider ved den rike vestlige kosthold som gjør at huden å svekkes og bli skjemmende. Dette er ikke vanlig, og det er ikke naturlig. Det er en disease.How Diet Årsaker Acne1) Mengden av fett og olje (sebum) på huden øker etter hvert som mengden fett i kosten øker. Ved å endre ens kosthold for å inkludere nær total avvisning av fett eller omvendt, inkludering av fett som nærmest total kilde til mat, er det vist at mengden av sebum utskillelse vil bli sterkt endret. Det bør bemerkes at det tar litt fett å tette porene, fôr bakterier og forårsake akne hos personer som er utsatt. Disse uakseptable bakterier gjøre så godt på vegetabilsk olje som de gjør på dyr fats.2) Vårt rike vestlige kostholdet fører til en heving i kjønnshormoner som oppfordrer tidlig pubertet. Tidlig pubescence av kvinnene har vist seg å være relatert til utbruddet av alvorlig akne. Overskytende mannlige hormoner hos kvinner og menn er godt forstått å få kviser og forhøyet sebum excretion.3) De talgkjertler (olje produserende) er negativt påvirket av veksthormoner som tillater dem å være koblet lettere. IGF-1 (insulin-like growth hormon-1) har vist seg å bli forhøyet ved å forbruke kjøtt og melkeprodukter. Studier viser at en økning i akne er relatert til en økning i IGF-1.Other elementer som kan ha en mindre rolle er: 4) Mangel på andre plante-avledet næringsstoffer og antioksidanter årsak forverring i helse og dermed fremme acne.5) Et kosthold med mye fett fører til dårlig blodsirkulasjon i huden å gjøre en mer utsatt for acne.6) Hender og fingre i kontakt med fet mat som pommes frites kan forårsake kviser når de overføres ved berøring på huden. Dette tetter porene og gir næring til bacteria.Natural Cure og forebygging av AcneWe alle vet at tenårene fosser hormoner og akne relatert, men å tro at puberteten er årsaken til kviser er som å si alderdom er årsaken til hjertesykdom. Mer hjertesykdom manifesterer seg i alderdommen på grunn av et liv med dårlig kosthold. Hjertesykdom ikke forekommer i områder hvor innbyggerne spiser sunn mat som rural Asia og Afrika. Hjertesykdom kan også bli kurert når de rammede bytte til et sunt kosthold. Det samme gjelder for acne.The grusomheter av akne kan være det beste verktøyet man måtte ha for å fremme et sunt kosthold for tenåringer. Etter bytte til en lav-fett, plantebasert diett du og dine tenåringer kan forvente å se en åpenbar nedgang i olje på huden og håret i ca fire til sju dager. Kviser vil begynne å gå bort i løpet av kort tid etter det. Det kan ta så lenge som 30 dager for forbedring å begynne å vise. Absolute disiplin med hva man spiser er viktig. Selv små blundere kan gi en oppblomstring av kviser i løpet av et par dager. En kveld på den lokale pizza sted vil resultere i avling av pustler på kort tid. Du må følge en diett bestående av grønnsaker, frukt og stivelse. For all del unngå ekstra fett som vegetabilske oljer, soyabønner, oliven, avokado, frø, nøtter og de såkalte gunstige fett. Nøye vaske alle oljer fra fingrene og hendene før du berører noen del av ansiktet. Bruk en buff pad for å bistå åpningen av porene. Rengjør huden din. Hvis huden din ikke viser bedring, så er du mest sannsynlig ikke være strenge nok i kosten. Vi bør huske at mange millioner av personer som bor i landlige Asia og Afrika, Paraguay, og Papua Ny Guinea er å spise en lav-fett, plantebasert diett og de er fri for akne hele livet. Det er ingen grunn til at du ikke kan være fri for akne hvis du adoptere den samme dietten
By:. Ethan Walker III