Akne er en hud lidelse forårsaket av hormoner handling på olje glands i huden, kalt talgkjertlene. Utskillelse av oljer fra disse kjertlene kan føre til trafikk huden porene. Dette er når acne oppstår. Ansikt, hals, bryst, rygg og skuldre er der kjertlene er mest rikelig, så acne er mer sannsynlig å bli funnet i disse stedene. I dag er vi diskuterer en av de hjem rettsmidler for akne som ikke bare er gunstig for å behandle kviser, men også nyttig for å fjerne merkene av akne spots.1. B-vitaminer er viktige for sunn hud tone, selv om flere er anbefalt for akne lider. Dette er vitamin B3 (100 mg tre ganger daglig), vitamin B6 (50 mg tre ganger daglig), og vitamin B5 (50 mg tre ganger daglig). Hvis du tar noen B-vitaminer separat, anbefales det at du tar en B-kompleks, som denne gruppen jobber sammen og tar litt uten de andre kan resultere i en mangel på enkelte B-vitaminer. B-vitaminer også bidra med effektene av stress, noe som kan være viktig for akne sufferers.2. Inkluder Frukt og grønnsaker i ditt daglige kosthold. Et sunt kosthold består av minst fire til fem porsjoner med frukt og grønnsaker. Acne kontroll vil være mye enklere hvis du begynner inkludere dette i ditt daglige habit.3. En annen hjelp til kosthold, er tillegg av tilstrekkelige mengder vann forbruket til noens diett. Hvorfor? Fordi vann bidrar til å skylle ut gift stoffer i kroppen din system som ellers ville søke et uttak gjennom huden din. Ved å drikke mer vann, kan du holde kroppen klar av toksin bygge opp. Og dette vil bidra til å holde huden din sunnere. Drikker minst 8 til 10 glass vann om dagen kan være en av de acne naturlige behandlinger som kan begynne å avgifte porene og skin.4. De rette klærne. Syntetiske typer klær kan føre til at huden til å bryte ut med kviser. Du trenger ikke å ha noe ekstremt dyrt, men prøv å unngå å kjøpe de billige ting bare på grunn av prisen. Hvis du gjør det, sørg for å vaske klærne før du bruker them.5. Rose vann kan brukes som et ansikts rengjøringsmiddel. Dyppet i en bomullsdott, rense ansiktet med dette hver dag i minst to til tre ganger hver Day6. Vask klærne etter hver gang du bruker dem. Noen kvinner ikke alltid endre sin bra hver dag. I de fleste tilfeller er dette OK, men hvis du er følsom for brystet akne, er det viktig at du vasker alle klærne inkludert din BH og t-skjorte daily.7. Ikke vent på kvisene dine til å danne. Hvis du ser det første tegnet på dem på ansiktet ditt, så handle med en gang. Acne kontroll gjøres best tidlig. Klapp litt is på det berørte området da dette vil bidra til å holde hevelsen down.8. Acne kontroll er lettere når de er sammen med et utvalg av multivitaminer. Begynn å ta vitaminer som inneholder sink supplement. Sink hjelper med å gjøre huden sterkere og akne motstandsdyktig
By:. Zechong cai