Hvis du vil ha en sikker og effektiv måte å kurere akne deretter lære hvordan å kurere akne naturlig. Fordi det er naturlig, er du garantert at du ikke vil stå overfor eventuelle fremtidige problemer. I denne artikkelen vil jeg dele med deg den kunnskapen som jeg har samlet på hvordan å helbrede akne naturally.1. Er du sikker på at du får nok vitaminer slik at kroppen kan helbrede seg selv inkludert herding kviser? Tro det eller ei, trenger flere folk ikke har nok vitaminer de trenger i kroppen. Dette forklarer hvorfor mange mennesker lider mye av sykdommer og ubehagelig tilstander som lider kviser. Ved å ta multi-vitaminer hver dag, sikrer du at kroppen din er frisk nok til å kunne slåss acnes naturlig. Dette hindrer fremtidige acnes til develop.2. Spis mye fisk. Fisk er vel kjent for å ha omega 3 oljer som er så bra for hjertet og overraskende også for huden. Derfor, hvis du ønsker en naturlig acne rette, må du spise mer fish.3. Bruk hjem rettsmidler: Bruk en bomullsdott, suge den i sitronsaft og legg den på kvise i minst 30 sekunder. Den naturlige sitron syrer kan drepe bakterier som er clogging din pores.4. Prøv å holde deg unna transfett, ikke bare for å løse din akne problem, men også for å forbedre din generelle helse. Trans fett er oppvarmet, hydrogenized oljer, margarin, forkorting, finnes i de fleste bakevarer og crackers.5. Studier har vist at nivåene av talg i og på huden er direkte relatert til tilstedeværelsen av akne. Vedta en plante-basert, fettfattig mat diett kan bidra til å redusere nivåene av sebum i og på huden din, og dermed forbedre din acne.6. Når akne oppstår, er det området av akne kollapset, blokkerer sebum (olje) fra å kunne sluppet. Dette fanget sebum tiltrekker seg bakterier som forårsaker akne. Dårlig hygenisk vaner vil øke forekomsten av akne. Vær kresen med hva slags såpe du bruker for ansiktet (og kroppen din i tillegg). Da bør du 3-4 ingredienser topp som er natural.7. Tren mer: En annen enkel, men effektiv naturlig behandling er å trene mer. Trening kan forbedre din hudfarge og din generelle helse
By: zechong cai