Vår hud er så lett å ta for gitt når det faktisk er det den mest utsatte av våre organer og beskytter oss på daglig basis fra sykdom og smitte. Huden kan virke umulig å håndtere, spesielt når du våkner opp og det er en stor kvise på din face.Your T-Zone (panne, nese og hake) er der de fleste kviser oppstår som det er her de fleste olje glands er på ansiktet ditt. Huden din er en viktig del av kroppen din, og hvis det ikke er ivaretatt på riktig måte kan forverres veldig lett, vil disse få trinnene hjelper deg å opprettholde det og gjøre det noe du er stolt av. Enkle trinn for å ha perfekt hud: • Vask ansiktet to ganger daglig (morgen og kveld) med varmt vann og en acne-godkjent såpe. Ikke skrubb huden, vask i sirkulære bevegelser, og ikke vaske ansiktet noen mer enn to ganger så det kan skade huden og forårsake rødhet. • Bruk en fuktighetskrem som inneholder benzoyl peroxide (en organisk forbindelse som brukes for behandling av akne blant annet ting) • Ikke pop eller klemme kvisene dine, det kan tvinge smittet saken dypere inn i huden som fører til arrdannelse og mer hevelse og rødhet. Hvis du har en stor hendelse som kommer opp og du virkelig ønsker å bli kvitt en kvise, kan en hudlege ta vare på den for deg. • Unngå konstant berøre ansiktet eller holde gjenstander som for eksempel en telefon på den, kan det føre til en overføring av smuss på huden din som blokkerer opp porene. • Vask hendene før du bruker produkter på huden din. • Hvis du bruker briller eller solbriller, rengjøre dem regelmessig. • Bruk 'nonacnegenic "eller" non-comedogenic' make-up produkter og alltid fjerne sminken før du sover. • Vask håret regelmessig og holde den ut av ansiktet ditt. • Bruk solkrem daglig og unngå soling. • Bruk hud produkter som passer til din hudtype. Enten du har fet, sensitiv, tørr eller kombinasjon hud. • Drikk mye vann (8 glass om dagen). • Unngå å dekke ansiktet med foundation, gjelder bare for områder som er virkelig nødvendig, eller er du bevisst om. • Bytt ut make-up applikatorer (herunder børster) regelmessig. • Vask sengetøy regelmessig. • Hold deg unna akne eller kremer som inneholder peroxide eller syre. • Oppretthold et sunt og næringsrikt kosthold. • Hold deg unna røyking, narkotika og alkohol. • Gå på en multivitamin, ofte huden din mangler de riktige vitaminer og mineraler for å opprettholde seg selv
By:. Dave Arnoldi