Hvis du er på utkikk etter effektive løsninger for din akne problem, så hva som kommer til å bli diskutert på denne siden kommer til å få deg rett på veien til en acne-hud der det er rundt legeme. Vanligvis er det tre enkle ting som du trenger å gjøre for å oppnå dette målet. Spesielt kan de oppsummeres med tre ord: beslutning, eliminasjon og akkumulasjon. De kommer til å bli tolket på en etter en i følgende paragraphs.DecisionThe første du trenger å gjøre er beslutningsprosesser av hvilken type akne du har, hva som har forårsaket det, og hvordan du skal gjøre med det. Det er mange aspekter som akne kan være relatert til, for eksempel hva du spiser hver dag eller av og til og din livsstil. Får du nok søvn hver dag? Drikker du nok vann hver dag? Trener du på en jevnlig basis? Mange rapporterte at de opplever acne breakouts rett etter at de spiser litt sjokolade. Selv om dette ikke er bevist, kan du finne det ut ved å elimination.EliminationAs nevnt tidligere, kan eliminasjon brukes til å finne ut hva maten er årsaken til akne eller fakkel-ups. Den kan også brukes i andre aspekter som for eksempel acne løsninger som du vil velge, og hvilke matvarer du ikke kommer til å ta inn i ditt daglige kosthold. Det finnes hundrevis av alternativer for acne behandlinger tilgjengelig for deg. Hva du trenger å gjøre nå er å ta en avgjørelse om hvilken rute til å ta. Foretrekker du over skranke medisiner eller naturlig akne løsninger? Er du villig til å fjerne junk food som du har elsket fra kostholdet ditt? Vil du starte med øvelser eller dietter eller begge deler? Etter at eliminering, er det tid for deg å samle dine results.AccumulationTo forklare dette, la oss ta dietter som et eksempel. Hvis du ikke er sikker på om sjokolade er årsaken til akne kviser, hvorfor ikke starte med å redusere det beløpet du inntaket? Etter en uke eller to når du finner ut at det er viktig for din hud forhold, kan det være tid for deg å samle den positive effekten ved å fjerne den helt fra ditt daglige kosthold portefølje. Så fra nå av, vil du kanskje ta med sunn mat, som ferske grønnsaker, inn meals.After din har du bestemt deg for å ta de naturlige akne løsninger, er det på tide for deg å lære mer om hva du kan gjøre for å gjøre dem arbeide
By:. Neva Mafalda