Er du ute på din tenårene prime kampen med pinlige effektene av akne? Eller er du allerede ute av dette stadiet, men fortsatt lider av denne irriterende hud infeksjon? Det er gode nyheter som følgende åtte enkle tips kan brukes til å effektivt kurere din hud problem. Når den brukes sammen de er referert til som en Acne system og hjelpe deg til å administrere infeksjonen. For det første gjør en vane å vaske faced daglig med en mild såpe mens du merker ikke å bruke ansiktet scrubs som vil forverre akne. Talgkjertlene som slipper ut olje til huden er oversensitive og hvis overstimulert, vil Acne definitivt forverres. Hvis huden din er fet, og deretter bruke svovel basert såpe eller benzyl peroxide.Secondly, som du har vært solidarisk anbefales ikke tukle med kvisene dine. Hvis de blir ødelagt, øker dette muligheten for mer bakteriell infeksjon på de såre dermed mer kviser. Disse åpne sår også øke sannsynligheten for å forlate stygge arr på sensitive deler som face.The tredje tips er å redusere stress som det bare forverrer akne. Prøv å slappe av ved å gå rundt eller lytter til din favorittmusikk eller andre aktiviteter som kan redusere din stress.Fourthly, øke inntaket av vann og samtidig unngå andre drikker som brus og alkohol som er søt, men legger ingen ernæringsmessig verdi. Vann bidrar til å rense kroppen av sine avfallsstoffer og disse drikker bare legge til avfallet i kroppen og dermed bør kastes fra acne system.You er hva du spiser. For å unngå forverrer virkningene av akne, redusere inntaket av fet og krydret mat hvis du ikke kan unngå dem helt. Også ekskludere sukker, stekt mat meieriprodukter, kjøttprodukter og andre sure matvarer som de øker irritasjon. Anbefalte matvarer inneholder grønne grønnsaker, sink rik mat, grønnsaksjuice og andre alkaliske matvarer. Den maten du tar bør opprettholde en balanse av PH nivå på optimal.Mild øvelser også bidra til å øke blodgjennomstrømningen som til slutt hjelper på å fjerne giftstoffer fra kroppen og dermed hjelpe den helbredende process.The neste skritt som gjelder for det meste til kvinner er å unngå sminke som de fleste inneholder kjemikalier som er kløende eller kan tette porene enda mer. Påfør vannbasert gjøre ups, men at du rengjør huden din før du sovner for å unngå den døde huden normalt skur om natten ikke blokkerer huden pores.The siste tips er å øke oksygenopptaket ved å bo utendørs. Sunshine også hjelper deg til å produsere vitamin D som er viktig for sunn hud, men unngå sol burns.These er bare noen av tipsene du kan bruke, men vekt er fortsatt på maten du spiser og unngå skadelige kjemikalier i hud. Prøve å forske på de alkaliske matvarer som kan øke din hjelp den pH-verdier og dermed legge utholdenhet for utholdenhet
By:. Don McRandall