Akne er faktisk et stort problem for mange mennesker. Jeg vet det fordi jeg hadde alvorlig type av det i mange år, så jeg er i posisjon til å vite hva du går gjennom. Det er mange historier om matvarer som bidrar til mer kviser. Ved å gjøre min egen forskning og fra min egen erfaring er jeg nå her for å gjøre deg oppmerksom på fem typer mat du absolutt må unngå hvis du har kviser. Selv om det ikke er vitenskapelig bevis slekt med disse, de sikkert hadde en stor effekt på me.Diet av det egne, ikke kommer til å behandle akne, men det kan forhindre mer alvorlig og alvorlig utbrudd. Så her er noen matvarer du må slutte å konsumere hvis du ønsker å unngå mer acne.1. Matvarer som inneholder sukker: Dette betyr at du må unngå matvarer som godteri, sjokolade, fører kjeks etc. Sugar til en langsommere avgiftning prosess som betyr mer giftstoffer bo inne i kroppen og dermed fører til acne. Så slutt å spise mat som inneholder store mengder sukker. For ikke å nevne den dårlige effekten de har på din generelle health.2. Soda: Soda er en stor akne aggravator slik at du absolutt må unngå å konsumere det. I stedet må du drikke mye vann (ca. 8-åtte glass hver dag) for å hydrat huden din og unngå mer kviser breakouts.3. Meieriprodukter: Du trenger ikke å fjerne dem helt fra kostholdet ditt, men du må forbruke dem innimellom. De inneholder store mengder fett og hormoner som fører til mer akne. Det skjer fordi de ikke er lett å fordøye. 4. Koffein: Koffein er en annen akne aggravator fordi det fører til mer kviser. Koffein øker stressnivået og ikke la deg sove som du bør, fakta som fører til mer kviser. 5. Seafood: Matvarer som østers, hummer og krabbe inneholder store mengder jod som i overkant fører til mer kviser pause outs.These er de fem typer mat du må unngå for å få bedre resultater med din akne. Selvfølgelig moderering nøkkelen er i alle de ovennevnte. Av erfaring kan du se hvilke matvarer føre til mer akne bryte outs på huden din og unngå dem. Husk at for bedre resultater må du kombinere ovenfor med en passende behandling og du må øke forbruket av matvarer som bidrar til å unngå kviser som frukt og grønnsaker. Ikke glem å drikke mye vann for å holde huden hydrert og hjelper kroppen med avgiftning prosessen
By:. Chris Sokraz