Hva er tilbake acne? Tilbake akne er samme tilstand som ansikts akne. Talgkjertlene i huden blir stimulert av androgen og produsere overflødig talg. Sebum er en fet substans som produseres av talgkjertlene i huden. Over produsert sebum tette porene på huden og forhindre utgivelsen av døde hudceller. Dermed døde celler, klissete sebum tiltrekke seg bakterier som trives i disse porene å danne acne. Tilbake akne må behandles svært forsiktig som back huden er veldig tykk og olje glands produsere mer talg. Tilbake acnes forlate stygge arr når helbredet. Teksten til Ayurveda nevne mange rart urter som hjelper i rygg akne og arr. Hva overdriver Tilbake akne? Enhver ting som irriterer huden overdriver rygg akne. Få er nevnt here.Back pakker som gni huden surface.Rough tilbake massasje med uegnede oils.Tight montering cloths.Synthetic klær som ikke absorberer sweat.Rough tilbake seatsRubbing tilbake kraftig med hard børste eller loofahsHome rette for Tilbake akne: Vask ryggen med mild såpe enn tøffe seg. Ikke bruk loofahs eller lange grov tilbake børster, som de irritere huden og øke pause outs .. Milde hud rensemidler som er best å rense tilbake skin.Prefer bad enn dusjer som soaking i varmt vann i 20 minutter bidra til å frigjøre død hud cells.Avoid tettsittende clothesDo ikke bruke syntetiske klær som de ikke absorberer vann og la moistness å samle seg på huden. Dette er en god forutsetning for bakterier som trives i huden pores.Stay unna grove skrapete klær som de irritere skin.Wear miste montering myk bomull clothes.Do ikke få ryggen massert med grove scrubs eller irriterende oils.Put et hår band for å unngå faller av hår på ryggen. Den svette og skitt samlet seg på håret kan falle på ryggen huden gjennom håret strandsVata og kapha er hovedsakelig to doshas, ​​som er involvert i utbrudd av akne og kviser Oljen produseres av talgkjertlene kalles som meda (kroppsfett). Kapha (en av tridoshas) er dominerende i meda. Tilstedeværelsen av kapha i medl. gjør det klissete. Vata er dominerende i huden. Når vata blir forverret på grunn av usunt kosthold og livsstil, aktiverer den olje glands av huden til å skille ut mer klebrig olje eller sebum. Dermed klebrig olje eller sebum oser ut for å tette huden pores.Ayurveda Kosthold og livsstil som hjemme bøte for rygg akne: Unngå mat som er krydret, tørr og fet. Disse kan forårsake fordøyelsesbesvær og føre til vitiation av vata.Keep en vane å tømme tarmen regelmessig dette alltid normaliserer vata.Avoid rask mat og myk drinks.Avoid eksponering av huden til alvorlig klimatiske conditions.Drink masse water.Consuming friske grønnsaker salater og frisk frukt holder huden sunn og motstandsdyktig mot blemishes.Do ikke konsumere mat som fører til indigestionDrink mye vann (15 glass om dagen) Unngå overflødig bruk av rømme, fisk, sure og salte matvarer, Bengal gram (urad), reddik, sesam , hest gram og jaggery.Practice en vanlig øvelse regimenDo ikke utøve fysisk etter tung mealsAvoid eksponering for ekstrem climates.Control dine følelser gjennom yoga og meditasjon
By: Dr.Savitha Suri