Dette er noen naturlige skritt som kan bidra til å redusere akne problem : 1 - Ikke plukk , eller trykk eller gni kviser , kan dette føre til hud- infeksjon og det kan øke sjansen for å forlate skremmer på ansiktet. 2 - Vask ansiktet med mild såpe og ikke over vaske ansiktet fordi det kan øke akne problem , anbefaler jeg å bruke naturlige produkter som kan være ren og fri for chemicals.3 - Pass på hva du spiser , kan enkelte matvarer øke acne liker krydret mat , kan sukker , sjømat , melk , fritert mat , kjøtt , så spiser sunt og flere greener gjør en difference.4 - Drikk mer vann , drikker åtte kopper om dagen kan hjelpe kroppen å kvitte seg med giftstoffer som kan være årsaken til økende acne.5 - ikke bruke sminke som har mineralolje , vet vi at denne ingrediensen kan tette porene og føre til mer svart hode også, bruke sminke som er vannbasert , sørg for å rense ansiktet før gå til sengs og rense utgjør børster minst en gang svakt med såpe og water.6 - Unngå fet produkt, for rensing og fuktighetsgivende , og selv for hår produkt, som kan gå på for hodet og forårsake acne.7 - fett hår kan øke akne i pannen , så holde håret vekk fra ansiktet , spesielt når du sleep.8 - Trening kan hjelpe mye , kan det redusere stress, og vi vet alle at stress kan føre til hormonell ubalanse som kan føre til akne problem , trene ut siden er bedre for å få frisk luft og solen skinne som kan gi deg vitamin D, som er viktig for sunn hud
By: . Joumana