Acne er et tema som jeg er veldig kjent med som jeg er en av de mange som har slitt med det i løpet mange ganger i mitt liv, spesielt i løpet av mine skole år. Dette gjorde det veldig vanskelig for meg til tider å være rundt vennene mine eller å konsentrere seg om studiene mine. Det var tider da jeg ikke engang ønsker å gå på skole eller delta på sosiale arrangementer grunn av acne. Når jeg tenker tilbake, lurer jeg på om jeg kunne gjort mer for å hindre fakkel-ups og pine at acne forårsaket. Her er noen forslag som kan hjelpe deg å ta bedre vare på huden din, og forhåpentligvis hindre acne fra å skje i første place.You bør rense huden med en mild rensemelk to ganger om dagen, en gang på morgenen og før du går til sengs . Hvis du trener og bygge opp en svette, forsiktig rense den av huden din. Sørg for at du unngå å bruke sterke såper og grov pads så hardt skrubbe av huden din kan gjøre akne worse.Make sikker på at du vasker hele ansiktet og skyll grundig. Du kan fjerne make-up ved forsiktig vask ansiktet med mild såpe og vann. Alltid sjekke med legen din før du bruker en snerpende. * Sørg for å vaske håret på en jevnlig basis, og hvis du har ekstra fett hår, kan det være lurt å vaske den oftere. * Dette kan være vanskelig, men ikke klemme kviser eller kviser da dette kan føre til acne arr på huden din. * Hold ut av solen som det er mange acne medisiner på markedet som gjør deg mer utsatt for å få solbrenthet. Det er folk som tror at solen vil hjelpe acne fordi rødhet fra solbrenthet bidrar til å gjøre det mindre synlig. Problemet med dette er at for mye sol vil alder huden din og øke sjansene for å utvikle hudkreft. Hvis du kommer til å være ute i solen, bruk solkrem med minst SPF 15 og prøver å skyggelegge deg selv så mye som mulig. * Kjøp sminke og produkter for hårpleie som er ikke-acnegenic. Disse produktene er spesielt laget slik at de ikke forårsaker akne. Du bør også kjøpe produkter som er oljefri. * Unngå artikler som ryggsekker og annet sportsutstyr som kommer til å være å gni mot huden din så mye som mulig da dette irriterer acne. * Gjør en avtale med legen din for å diskutere hvilke acne behandling alternativer som er best for deg og sørg for at du tar medisiner som beskrevet. Ring legen din dersom du merker at medisinen er å lage din akne worse.I håper at du fant denne informasjonen nyttig, og hvis du ønsker mer informasjon om måter å leve sunt, så kan du besøke min leve sunt nettsted hvor du finner god informasjon for å hjelpe deg å leve et langt og sunt liv
By:. brent01