Ifølge de fleste medisinske eksperter, tenåringer har en tendens til å utvikle akne på en høyere rente i forhold til voksne eller til andre aldersgrupper. Akne kan være på grunn av genetiske og arvelige årsaker, i hvilket tilfelle problemet er relativt tøft å håndtere. Men det er mange effektive naturlige måter å bli kvitt akne. Disse måter å redusere intensiteten av akne og forhindre ytterligere forekomst. En. Prøv å sove på høyre side. Foruten å gjøre søvnen din mer forfriskende, sikrer denne praksisen at du holder ansiktet ut av puten og friere til å puste i løpet av natten. Som en ekstra fordel, fungerer hjertet ditt mye bedre som du ikke legger press på det basert på denne plasseringen av kroppen i løpet av sleep.2. Den mest irriterende og stygge ting om acne er pus og urenheter som er fanget i pore. Saften fra en rå (grønn) papaya vil bidra til å redusere hevelse umiddelbart, og hindre dannelse av puss. Ved hjelp av juice, frø, og huden i ansiktet ditt vil fjerne whiteheads og la huden din klar og beautiful.3. Du bør prøve å holde en sjekk på mengden koffein du tar. Koffein øker nivået av stress hormoner i kroppen som i sin tur kan resultere i akne. Du bør kutte ned på karbohydrater og sukker inntak. Bruker meieriprodukter og rødt kjøtt sparingly.4. Vask ansiktet to ganger om dagen. Vaske alene vil ikke kurere akne siden det er forårsaket av hormonelle endringer og bakterier under huden, men holder overflaten fri for olje vil bistå i å holde porene unclogged. Bruk et mildt rengjøringsmiddel for å hjelpe til milde cleansing.5. Den kalium, svovel, fosfor, og protein som finnes i rå poteter er svært gunstig for huden. Rå poteter ha enzymer i massen, og også vitamin C og stivelse. Riv eller makulere massen av en rå potet og gni det på huden for å kurere akne fort - inkludert kviser, hudormer og whiteheads.6. Aldri gjenta bruken av et putevar i to dager, alltid endre dem hver kveld så får syv ren seg. Vær bevisst på hvordan de er kastet for å sikre at du sove på ueksponert side ved å folde ut pillowcases.7. Å drikke nok vann er svært viktig å bli kvitt akne. Dette er en av de beste naturlige akne rettsmidler. Hvis legemet er mindre enn den nødvendige mengde vann, det fører til dehydrering. Huden tørker opp og døde hudceller tette porene i huden. Et minimum av to liter mineralvann per dag kan bidra til å holde porene fri. 8. Velg ansikts produkter uten oljer. Sminke, kremer og solkrem må være oljefri og ikke-comedogenic slik at de ikke forverre akne. Hold hendene borte fra ansiktet. Det er så fristende å klemme eller plukke kvise bort, men dette bare tjener til å gjøre problemet verre ved å kjøre de bakteriene lenger inn i huden. Dette vil føre til permanent arrdannelse, slik motstand at trangen kan gå en lang vei til å få huden klar
Av: Charles Zoe