Nakkesmerter og ubehag er den ledende årsak til hodepine, gastrointestinale problemer, migrene angrep, tap av konsentrasjon og mangel på interesse rundt som til slutt påvirker produktivitet og daglige liv. Nakkesmerter er forårsaket av overstrekk i nakke muskler på grunn av stress og belastninger som utgjøres av hypo-mobile ledd. Hypo-mobile ledd kan ses i innstillingen av langvarig inflammatoriske leddsykdommer eller aldersrelatert slitasje endringer som påvirker utskillelsen av leddvæske (som fører til fortykkelse av synovial membraner) og i sin tur mindre effektive ledd. De nakken ledd etter hvert utvikle begrenset mobilitet og rekkevidde av bevegelse (spesielt cervical vertebrae) i nærvær av fullt funksjonelle sener og muskler som kan gjennomgå stretching og utvidelse mens du utfører normale daglige aktiviteter som fører til karakteristiske smerter og ubehag. Foruten å påvirke omfanget av bevegelse av nakken og skyting smerter, kan hypo-mobile ledd indusere betydelig skade på livmorhalsen nerver som resulterer i kvalme, brekninger, svimmelhet, vertigo og andre patologiske forhold. Indikasjoner på manuell cervical trekkraft inkluderer konstant gnagende smerter i eller rundt halsen regionen som forstyrrer halsen bevegelse, periodiske eller episodisk hodepine som er forbundet med endret bevissthetsnivå (som indikerer en mulig forstyrrelse av blodtilførselen til hodet og nakkeregionen), skade til sener og muskler som følge av spente og ømme nakkeleddene, smerter og ubehag i øvre lemmer og skulder på grunn av kompresjon av cervical nerver, progressiv eller plutselig tap av spinal bevegelse og /eller cervical skiveprolaps eller ryggvirvel komprimering fractures.Cervical trekkraft hjelper i å øke mellomrommet mellom cervicalvirvler som avlaster trykket fra myke plater. Dette hjelper med å kontrollere smerte og ubehag på grunn av nerveskader og også forbedrer mobilitet og omfanget av handlingen av spinal leddene. De manuelle cervical trekkraft teknikker sikte på å slappe av cervical muskler og bedre blodtilførselen til hodet og nakkeregionen for rask utvinning og helbredelse av spinal joints.Although svært effektivt (med terapi indusert symptomatisk lindring i over 90% tilfeller, noe som gjenspeiles av forskning publisert I Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy), er cervical trekkraft ikke trygt i noen få tilfeller. Denne behandlingen bør ikke brukes med aktiv reumatoid artritt (eller andre akutte inflammatoriske tilstander i ledd) på grunn av faren for alvorlig smerte og spinal forvridning. Den langvarige prosessen med betennelse har en direkte innvirkning på integritet og stabilitet i rygg ledd og leddbånd som kan føre til skadelige effekter hvis noen kraftfulle manipulasjon er forsøkt. Det er ikke anbefalt for cervical svulster eller metastatisk svulster fra brystet og hjernen som kan invadere spinal ryggvirvler, osteomyelitt av ryggraden eller hyper-mobile betingelser for ryggraden som øker risikoen for forvridning og forskyvning av ledd hvis trekkraft er utført i i-erfarne hender. En rekke teknikker kan brukes til å utføre manuell cervical trekkraft hjemme. Selv om det anbefales at trekkraft bør ideelt sett utføres av eksperter bare, lære noen enkle teknikker kan hjelpe deg å utføre trekkraft på dine kjære (som ikke er kritisk eller som ikke har noen kontraindikasjoner til behandling). Alltid sørge for å velge en komfortabel og stabil stol som kan fullt ut støtter ryggmuskulaturen. Med ryggraden støttes fullt ut, kan terapeuten utføre ulike trekkraft teknikker på halsen fra behind.With halsen fullt strukket og utvidet, utføre lateral fleksjon /rotasjon av nakken mot høyre side av kroppen og deretter sakte rotere nakken for å nå maksimal fleksjon mot venstre skulder. For å tillate maksimal cervical trekkraft, kan legemet bli rotert i motsatt retning til rotasjonen av hodet (denne teknikk er best utføres når personen ligger på en sofa). Anterio-posterior trekkraft kan utføres når pasienten ligger flatt på en sofa eller sitter på en komfortabel stol. Terapeuten kan stå bak stolen /sofaen og kopper hake av pasientene fra begge hender. Lett trekkraft brukes deretter ved å utvide ansikt oppover til det punktet av maksimal motstand er oppnådd, hold det på plass i 10 sekunder og deretter gå tilbake til basal posisjon (du kan også sperre fingrene med begge hender for å støtte haken samtidig som det gir skånsom trekkraft av tommelen (som er plassert bak øret) å bøye haken berører brystet forsiktig. Hvis en assistent eller terapeut utfører cervical trekkraft, kan et håndkle brukes til å tillate skånsom maksimal trekkraft (terapeut kan også bruke hendene, men som kanskje være litt vanskelig for terapeuten å opprettholde vedvarende trekkraft for lengre perioder). Dessuten, sørg for å være så skånsom som mulig og ikke bruke unødvendig eller overdreven press eller trekkraft på nakkemusklene. Learning manuell cervical trekkraft kan være tidkrevende, men det definitivt hjelper på å forbedre prosedyren utfall i fremtiden Din lege kan gi de beste råd og bør alltid konsulteres
By:.. Ron Ayalon