Det er så mange unnskyldninger for å fortsette å røyke som det er gode grunner til å slutte. En av de store frykten for mange røykere er at skal de velger å slutte, så vil de uunngåelig haug på pounds og få vekt. Dette synes å være et problem som spesielt rammer kvinner: de desperat ønsker å slutte for alle de riktige grunnene, men er redd for å få for mye vekt. Så de fortsetter å røyke. Det kan høres ut som en dårlig unnskyldning, men det er ikke desto mindre en legitim bekymring for mange røykere. Spørsmålet er, er dette virkelig sant? Røykere vil legge på seg hvis de sluttet, eller er dette bare en annen urban myte? Vel, ville forskning tyder på at noen av bekymringene til røykerne er legitime. Folk som slutter å røyke er mer enn sannsynlig å få weight.Nicotine er ikke nødvendigvis skadelig for kroppen, men det påvirker måten kroppen fungerer. Nikotin er et sentralstimulerende, og påvirker kroppen i to separate, men sammenhengende måter: det undertrykker appetitten og øker metabolismen. På grunn av disse to rammer røykere har en tendens til å spise mindre og brenne av hva kalorier de forbruker raskere enn ikke-røykerne. Det er derfor uunngåelig at så snart en langsiktig røyker avsluttes sigaretter deres appetitt vil øke og deres metabolisme vil avta. På toppen av dette ex-røykere har den ekstra stress å måtte finne noe annet å gjøre med hendene. Fordi det er ikke lenger en sigarett å holde, mange røykere slå til mat som erstatning deres. Følgelig mange tidligere røykere overspise og legge på seg. Men det trenger ikke alltid være tilfelle. De tidligere røykere som har gitt opp tradisjonelle sigaretter og slått til elektroniske sigaretter i stedet har konstatert at de ikke har gått opp i vekt. Grunnen til dette er at de er fortsatt får en kontrollert mengde nikotin leveres direkte til deres blodstrømmen. Derfor deres appetitt forblir undertrykt mens deres metabolisme er fortsatt arbeider raskere. For mange røykere som ville være grunn nok til å bruke elektroniske sigaretter, men de har også andre fordeler også. Elektroniske sigaretter kun inneholder nikotin, propylenglykol og vann. De inneholder ikke noen av de 4000 skadelige og giftige kjemikalier som finnes i tradisjonelle tobakk-baserte sigaretter som karbonmonoksid, benzen og tjære, så er generelt langt bedre for helsen din
By:. Jason H Walker