Du har levd med din partner for en stund da de plutselig beskjed om at du har begynt snorking. Du er tatt av overraskelse. Du har aldri blitt fortalt at du snorker før. Kanskje du vet for et faktum at du ikke snorke før. Du trenger ikke bare begynne snorking ut av det blå ... har du? Egentlig skjer det oftere enn du kanskje tror. Snorking har en rekke årsaker, hvorav mange er på grunn av endringer i livsstil. Hvis du har plutselig begynt snorking, kan det være lurt å ta en titt på de siste hendelsene før du treffer apotek. Ofte er det ikke en pille eller en spray som du trenger, men en enkel livsstil change.Have du hadde sniffles siste? Ofte allergi eller lunger er de skyldige. Hvis du har vært syk eller lider av høysnue, kan det være årsaken til plutselig snorking. Behandle allergi og snorking bør slutte på egen hånd. Inntil det skjer, må du gjerne bruke en snorking spray før sengetid. Har du drukket før sengetid? Noen ganger kan en drink kan hjelpe deg å sove, men det kan også gjøre deg snorke ved å slappe av vev i halsen og litt hindre din luftveier. Det kan ikke være nok til å få deg noe ubehag, men det er sannsynlig å avbryte noen sove ved siden av deg. Hvis trykket i flasken er forårsaker du å snorke, prøve å begrense før sengetid forbruk av alkohol på grunn av partner.Okay ditt, er dette en tøff en. Har du nylig gått opp i vekt? Mens sette på noen ekstra pounds kan ikke påvirke din figur ved mye, kan det føre til at luftveiene blir smalere, noe som resulterer i den ubehagelige lyden av snorking. Mens partneren kanskje ikke noe imot den ekstra vekten, kan de tankene snorking. All spøk til side, det er tider når snorking er faktisk et symptom på noe verre. Hvis snorking starter og stopper mens du sover eller du ofte våkner med en start, kan du bli opplever søvnapné, en alvorlig puste tilstand. Spør partneren når du slutter å puste mens du sover, eller gjøre oppmerksom på hvordan du føler deg. Hvis du får en full åtte timers søvn, men likevel føles som om du ikke har sovet, det er en anstendig sjanse du kan være lider av obstruktiv søvnapné. Snakk med legen din for å finne ut om du har tilstanden og hva du bør gjøre med det hvis du gjør. Det er mange forskjellige grunner til at folk snorke. Noen av dem er på grunn av endringer i livsstil, og noen er ikke. Det viktigste å huske er at du ikke trenger å lide gjennom den. Det finnes en rekke midler som strekker seg fra tabletter og strimler til orale enheter. Det er enda en akupressur anti-snorking ring som du bærer på fingeren når du går til sengs. Prøv å finne årsaken til snorking, så gjør hva du kan for å behandle det. Så du og din partner kan sove gjennom natten snorke gratis nedlasting Av:. Caz