Grønn te har vært kjent i Vesten i flere tiår, men det er slikt kraftfullt gunstig te at så mange ikke helt fullt klar over. Grønn te er en gave fra Asia der det har blitt spist og drukket i tusenvis av år. Det er noen selskaper som tapping og salg av grønn te som en velsmakende drikk, men det viktigste er hva den kan gjøre for helsen din. Hva følger neste er en diskusjon om alle gode grunner til å drikke grønn te for bedre health.Green te kan bidra til å fremme hjertet helse og lavere blodtrykk. I tillegg til dette, er den effekt på kolesterol for å redusere den samlede mens økende god kolesterol (HDL), pluss at det kan hjelpe til med å tape vekt. Bare tenk å få bedre kontroll og regulering over blodtrykk og kolesterol pluss vekten din. Studier som indikerer slike ytelser vanligvis foreslår forbruker rundt fire kopper grønn te per dag. Grønn te kommer i koffeinfri form i tilfelle koffein plager deg. Visste du at grønn te er utmerket for hjernen? Det har vært noen studier som ser lovende med hensyn til grønn te evne til å bidra til å bekjempe hukommelsestap og andre forhold knyttet til den aldrende prosessen. Dette er på grunn av de høye nivåer av antioksidanter i grønn te, som er bra for hele kroppen, inklusive hjernen. For de yngre folk, er det fortsatt fordeler som kan komme fra hjernen støtte for stresset av skole og arbeide.Dette liten plante kan virkelig hjelpe deg å helbrede deg selv og holde seg friske. Selvfølgelig kan du foretrekker å gjøre det som er gjort i Asia, bare drikke og nyte varm te. Hvis du vil, i de varmere månedene er det ingenting galt med å drikke grønn te i iste skjemaet. Og hvis du ikke liker te eller annen grunn, eller synes det er for mye problemer med å gjøre, kan du finne mange kosttilskudd som forsyne deg med en sunn dose. Hvis du er en som ikke kan ta koffein, så bare se etter den koffeinfri variasjon fordi den er laget. En tilnærming er å forbruke den vanlige styrke versjon på jobb i løpet av dagen, og deretter etter timer drikke koffeinfri te. Men til slutt vet du bedre enn noen andre hva som er best for deg. Det er fortsatt mye å vite om ikke bare grønn te, men mange andre naturlig forekommende stoffer som er kraftig og sunn. Folk liker å spise og drikke grønn te i mange forskjellige måter som bare legger til attraktivitet for denne maten. Enten du foretrekker varm te, iste eller konsumere det i et supplement, kan du lett finne måter å konsumere dette hver dag. Ok, så hvor mye trenger du å trekke ut de sunne fordelene? Omtrent ca 2-3 kopper grønn te hver dag vil være utmerket for deg. For samme grunn som ovenfor, kan det være lurt å vurdere å lage grønn te en vanlig del av diet.The din over fordelene av grønn te er bare noen få av de som har blitt kjent nylig. Hvis du ønsker å begynne å ta det, har du et utvalg av drikke te eller finne en god grønn te supplement. Det er ganske lett å lage flere kopper grønn te om dagen og nyte det mens vite at du gjør noe bra for helsen
By:. Jessica Wheysmith