er drikkevann Naturens Greatest Medicine Den medisinske verden er delt over mange problemer, men det er ett tema som de alle enige om;? Drikkevann er bra for deg. Vann transporterer livsviktig oksygen, næringsstoffer og hormoner til de stedene hvor kroppen din trenger dem mest. På et grunnleggende nivå, hjelper det med fjerning av avfall og giftstoffer i kroppen, men vann kan gjøre så mye mer som well.If du lider av ryggsmerter, kan et økt inntak av vann bidra til å lette din lidelse. Når spinal platen mister væske det blir dehydrert og smertene øker. Ved å drikke mer vann vil du rehydrate spinal plate og ryggsmerter vil bli redusert. Nyrestein kan holdes i sjakk med H20. Drikke to liter per dag vil stoppe salt og mineraler i nyrene bygge opp og snu i en nyrestein. Et riktig hydrert nyre vil ikke la salt og mineraler bosette og vil i stedet gjøre dem om til urine.Drinking Water Heiser Energy LevelsToo mange av oss nå for kaffe når vi har en dukkert i energi, men vannet gjør en mye bedre jobb på å gjenopprette energi. Dette skyldes at en mangel på energi er ofte forårsaket av dehydrering. Så i stedet for å drikke en kopp kaffe og bare gjøre problemet verre, øke vanninntaket i morgen. Du vil oppdage at du ikke lenger vil ha den dukkert i energi i afternoon.You vil også finne at du snack mindre, fordi det å ha trang til å snack på ettermiddagen er faktisk kroppens måte å fortelle deg at du er dehydrert. Det anbefales at gravide kvinner øker sitt inntak av vann. Det er ikke uvanlig for en kvinne å lide av blære infeksjoner og andre plager under svangerskapet, og disse kan alle forebygges og løses ved bare å drikke mer water.Recommended drikkevann IntakeThe anbefalt daglig inntak av vann er åtte kopper per dag, men du trenger ikke behov for å drikke alt av dette. Vann er til stede i nesten all mat og alle typer drikke. Vær forsiktig når du drikker kaffe og brus som en kilde til fuktighet. Selv om disse produktene ikke inneholder vann, de inneholder også koffein. Koffein kan faktisk hindre vann i å nå de nødvendige delene av body.Be forsiktig med å drikke for mye vann for fort. Dette kan føre til vann rus. Vann rus skjer når nivået av natrium i blodet er fortynnet, og resulterer i en ubalanse av vann i hjernen. Dette problemet er mest sannsynlig etter intens trening. Selv om du kan være veldig tørst etter anstrengelse, være forsiktig med å drikke for mye water.We bør alle prøve å lage en rutine for drikkevann. Ved å gjøre dette kan vi sørge for at dehydrering er aldri et problem, og kroppen jobber med maksimal kapasitet. Omtrent 70% av menneskekroppen består av vann, så det er lurt å ta vare på dette flertallet og drikke den anbefalte daglige mengden
By:. Dr. Alan Weidner