Forstoppelse er en tilstand når personen finner det vanskelig å utvise avfall av kroppen. Det refererer til en vanskelighetsgrad og sjelden avføring. Mennesker som lider denne type symptomet finner det ekstremt vanskelig å passere tørr, hard avføring ut av kroppen. Dermed har en tendens avføring å være svært smertefullt og fører til mye ubehag. Forstoppelse kan skyldes en rekke causes.The følgende er de kjente årsakene til constipation.1. Mangel på fiber i dietten. De fleste mennesker er til å spise kjøtt, meieriprodukter, egg og raffinert sukker som inneholder mye fett, men lite fiber. Fiber er en viktig faktor for et balansert kosthold som bidrar til å hindre forstoppelse. En fiber-beriket kosten kan bidra til raskere passering av avføring gjennom endetarmen. Det finnes to typer fiber, løselig og uløselig. Løselig fiber oppløses i vann og danner en gel-lignende stoff som bremser ned fordøyelsen. Det hjelper forsinke tømming av magesekken og gjør at en føler fulle som til slutt styrer økning i vekt. Uløselig fiber, på den annen side, er ansett gut-sunn fiber på grunn av sin lakserende effekt. Den legger bulk til diett og dermed hindre forstoppelse. Denne fiberen ikke oppløses i vann, men det har en tendens til å passere gjennom mage-tarmkanalen for å påskynde passasjen av mat og avfall gjennom tarmen. Utilstrekkelig fiber i kosten fører definitivt forstoppelse. 2. Mangel på fysisk aktivitet. Trening bidrar til å øke intestinal muskler sammentrekninger, og dermed bidra til å fordrive fast avfall. Det er også viktig for å lindre stress, som er kjent for å bidra til forstoppelse. Mangel på fysisk aktivitet er ansett å være en av grunnene til at forstoppelse er vanlig hos eldre mennesker. Eldre har en tendens til å bevege seg mindre og tregere for de lett blir lei bevegelse. Jo mindre de regelmessig flytte, jo mer utsatt blir de å ha forstoppelse. 3. Medisinering. Det finnes en rekke medisiner som de fleste individer tar som kan føre til forstoppelse. Eksempler på medisiner er syrenøytraliserende midler som inneholder aluminiumhydroksid, antispasmodic narkotika, antidepressiva, antikonvulsia, jerntilskudd, diuretika og smertestillende. Disse medikamentene er forstoppelse som sine bivirkninger. De fleste av de nevnte medikamentene har en tendens til å gjøre kroppen eliminere mer væske enn vanlig. Jo flere væsker utvist. Den mindre fluid leveres til tarmen, noe som til slutt føre tørr, hard avføring. 4. Melk. Meieriprodukter, inkludert melk kan føre til forstoppelse. Melk inneholder mindre fiber, spesielt bearbeidet dem. De fleste av de kommersielle melk inneholder mer fett og mindre fiber, noe som derved fører til forstoppelse. 5. Irritabel tarm syndrom Dette er også regnet som spastisk colon og vanligvis viser endringer i tarmfunksjonen. Hvis en person opplever irritabel tarm syndrom, kan han få magekramper, magesmerter, mye luft, oppblåsthet og forstoppelse med vekslende diaré. 6. Forandringer i livet og rutinemessige som for eksempel graviditet, aldring og reise. Endringer i livsstil kan føre constipation.One er pregnancy.Constipation under svangerskapet kan skyldes en rekke faktorer. Faktorene omfatter mekanisk press på tarmen på grunn av den økende størrelsen på livmoren, hormonelle endringer, og endringer i mat og væskeinntak. I noen tilfeller, gravide kvinner utvikler produsere anal fissur, smertefulle hemoroider og anal stenosis.These forholdene sterke smerter ved avføring, som til slutt utløser en refleks krampetrekning sammen musklene i anus. Dette krampe kan forsinke avføring og redusere trangen for intestinal åpning bare for å unngå anal smerte. Sekund, den aldrende prosessen. Eldre voksne er mer sannsynlig å ha forstoppelse på grunn av dårlig kosthold, for lite væskeinntak, mangel på mosjon, medisiner bivirkninger, dårlig avføringsmønster, langvarig sengeleie og vanemessig bruk av klyster og avføringsmiddel. Tredje, reiser. Når en person reise, hindrer søk etter en komfortabel toalettet en til å handle for å trangen til å ha avføring. I tillegg til det, er tendensen til å ha et lavt væskeinntak og spise det meste på fast food mens du er på reise mer sannsynlig. Dette kan føre til utilstrekkelig hydrering og ikke nok fiber i kosten og etter hvert utvikler forstoppelse. 7. Misbruk av avføringsmidler. Vanemessig bruk av avføringsmidler fører en person til gradvis produsere avhengighet av disse visse medisiner. I visse tilfeller kan en person som er i bruk av avføringsmidler etter hvert kreve økt mengde av avføringsmidler bare å gjøre sitt fornødne. Det er instanser samt at tarmen blir ufølsomme for avføringsmidler, noe som fører personen ikke å føle trang til å flytte innvollene, selv med bruk av avføringsmidler. 8. Ignorerer trang til avføring. Konkrete eksempler er å unngå bruk av offentlige toaletter og unngå trangen grunn til å være opptatt. Ignorerer ønsket om å gjøre sitt fornødne kan starte en syklus av forstoppelse. Etter en viss periode, kan den enkelte slutte å føle et ønske om å flytte innvollene. Dette fører til slutt til progressiv forstoppelse. Det er best å besvare trang til avføring for å hindre utvikling av mer alvorlige problemer. 9. Dehydrering. Væsker legge væske til hoveddelen av avføring og til tarmen, noe som gjør tarm mykere og avføring lettere å bli utvist ut. Når en person blir så dehydrert, tenderer kroppen slipper mer væske enn normalt, noe som fører til mindre væske fordeling i tarmen og i den dannede avføring. Når mindre væske utgjorde behovene i tarmen, er muligheten for å ha forstoppelse mer sannsynlig. 10. Sykdommer og medisinske tilstander, så som slag. Sykdom som innebærer nevrologiske lidelser, metabolske og endokrine lidelser, og systemiske forhold som kan påvirke organfunksjoner kan trolig føre til forstoppelse. Sykdom i hjernen og ryggmargen inkluderer slag, Parkinsons sykdom, multippel sklerose og ryggmargsskade. Metabolske og endokrine forholdene omfatter diabetes, hyperkalsemi, hypotyreose og uremi. Systemiske sykdommer der forstoppelse kan mest sannsynlig utvikle er lupus, sklerodermi og amyloidose. 11. Tykktarm og endetarms problemer. Det finnes en rekke sykdommer som kan påvirke funksjonen av muskler og nerver i tykktarmen. Slike sykdommer tilbøyelig et individ rammet å ha et symptom på forstoppelse. Disse sykdommene inkluderer diabetes, irritabel tarm syndrom, diverticulitic, Chagas sykdom, sklerodermi og til og med kreft som har svulster som blokkerer colon.12. Problemer med tarmfunksjonen. Dette innebærer vanligvis intestinal hindringer. Mekanisk kompresjon og interferens med normale tarmfunksjonen kan oppstå hvis en intestinal obstruksjon er til stede. Noen kjente tarmfunksjonen problemer er arrdannelse i tarmen på grunn av inflammatoriske tarmsykdommer, inflammatoriske sammenvoksninger, intestinal kreft, abdominal brokk, intestinal kronglete, en tilværelse av svelget fremmedlegemer som neppe utvist, intussusceptions, hvor en del av tarmen trekkes inn den annen del, og postoperative adhesjoner. Dette er en lang liste med muligens skumle årsakene til forstoppelse, men med riktig kosthold og hydrering kombinert med mosjon, kan forstoppelse bli forvaltet godt
By:. Forstoppelse rettsmidler