Når folk flest får en bug av noe slag, begynner de nå for ting å bidra til å lette symptomer som reseptbelagte, over-the-counter eller naturlig immun økte. Noen ting hjelpe med symptomer, men å vite hvorfor disse tingene skjer er nøkkelen til å unngå them.We er omgitt hver dag av patogener som kan infisere oss, men vårt immunsystem vanligvis tar vare på dem uten at vi er bevisst på det. Men når man ikke klarer å bryte gjennom våre naturlige forsvar, er alt vi ønsker å gjøre å bli kvitt det, aldri innser hvorfor våre naturlige forsvar la oss ned midlertidig. Problemet ligger faktisk i fordøyelsessystemet system.All naturlig helse eksperter er enige om at et flertall av menneskets immunsystem er produsert i fordøyelsessystemet, selv om anslagene varierer fra 40% til over 70%. Den eksakte prosentandelen spiller ingen rolle. Poenget er at et fordøyelsessystem som ikke er i nær perfekt stand er utsatt for infection.From munnen til rumpe, inkludert bihuler og luftveier, er vårt fordøyelsessystem foret med et absorberende slim typen lag. Noen karakteristika for dette laget variere i forhold til funksjon og plassering i kroppen, men de grunnleggende egenskapene forblir den same.When denne absorberende laget er svekket på grunn av mangelfull ernæring, eksponering for kjemikalier og misbrukt av junk food og /eller vanskelig å behandle matvarer slik som raffinert, pakket mat og drikke, blir dette laget mottakelig for smitte og fører til et svekket immunforsvar system.Your immunsystem kan bare fungere så vel som de verktøyene du gir det til å fungere with.Refined mat og oljer, matvarer fylt med konserveringsmidler og kjemikalier og matvarer lav i ernæring alle bære slimaktig lag ned og svekke dens evne til å håndtere patogener. Dette er også grunnen til at mange mennesker utvikler kroniske problemer som bihulebetennelse, soppinfeksjon, astma og listen fortsetter videre.Når dette slimaktig laget er i dårlig helse, åpner det døren til alle typer helseproblemer. Du kan bare bli syk når immunforsvaret er svakt. Et sterkt immunsystem vil bekjempe eventuelle naturlige inntrengere som kommer along.Taking naturlige immunsystem boosters kan hjelpe deg litt, men hvis du allerede har feilen, er det litt sent å forvente mye. Det beste du vil sannsynligvis gjøre er å lette symptomer som tar produkter å lette sinus press, eliminere slim, lindre hodepine og mageproblemer, etc.There er noen enkle ting du kan gjøre umiddelbart for å bygge din immunsystem styrke. Vitamin A er essensielt for en sunn slimaktig lag og legge sink vil hjelpe dem begge til å absorbere. I den tredje verden der sult og sykdom er frodig, er folk alltid funnet å være kritisk kort av vitamin A.EFAs (essensielle fettsyrer) er også svært viktig, og de fleste mennesker ikke får nok i sin diet.Add en høy kvalitet multi -vitamin/mineral kompleks eller enda bedre, ta en av supermat som spirulina. Du kan finne det på nettet mye billigere enn på en helsekost store.There er en ting som er veldig viktig, avhengig av hva området dine matvarer kommer fra, kan det føre til visse næringsstoffer for å være mangelfull. For eksempel kyr matet bare korn som mais, vil mangle i noen av de næringsstoffer som naturlig gress matet dyr vil ha i sitt kjøtt. Dette gjelder også frukt og grønnsaker.Stranden jord i enkelte områder er ofte lav i noen avgjørende minerals.You kan trenge mer av disse spesifikke næringsstoffer for å bygge opp immunforsvaret til riktig levels.One eksempel er selen - et mineral som er mangelfull i jordsmonnet på mange områder. Hvis det er mangelfull i jorden vil det også være lav i plantene av det område, i tillegg til de folk som spiser planter og dyr fra at area.Recent forskning viser slenium er en potent anti-oksydant og en kraftig kreft fighter.The form av selen beste absorberes av kroppen er ansett å være en form som kalles selenomethionine. Mange kosttilskudd selges i ulike former og noen former er ikke absorberes godt av kroppen
By:. VCLeppky