Som de sier, "Intet menneske er en øy. Ingen mann skal stå alene. "Du trenger ikke å holde alt helt alene. Det vil være ganger når du kommer til å trenge mye støtte, kanskje fra venner og familiemedlemmer, fra andre lider der ute, eller fra din gud. Noen ganger trenger du bønner for helbredelse og styrke. La oss gjøre ting klart. Bønn trenger ikke å være eksklusiv til religion. Det kan være noen oppriktige eller alvor forespørsel vi gjør til andre. Vi trenger forbønn fordi noen ganger vi ikke kan trekke mye styrke fra oss selv, så vi trenger å få mer fra menneskene rundt oss. Men hvordan får vi dem? Først må du være veldig åpen for å få hjelp. Ikke mengden av kjærlighet, støtte og omsorg vil være nok hvis du ikke erkjenner at du trenger dem. Du vil bare avvise dem, og senere vil du føle deg mye verre. Du vil føle anger og skyldfølelse for å gjøre det, eller du vil føle hat fordi du tror andre folk ser deg som en svak. Sekund, la dem hjelpe deg på noen måte de kan. Det er ingen vits i å stille krav. Det vil bare være frustrerende for deg og for din kjære hvis du setter forventninger, og de kan ikke oppfylle dem. Bare la dem ta vare på deg på den måten de foretrekker. Være lykkelig og være i takknemlighet fordi det er folk som er klare til å gi deg emosjonell styrke når du nesten har ingen. Det kan også hjelpe hvis du kommer til å bli med støttegrupper. Det er mange av dem, og de imøtekomme spesielt til folk som deg. Å kunne dele dine tanker til de som har opplevd det du går igjennom er veldig trøstende. Du vet at dette er mennesker som forstår deg bedre. Videre kan du lære av sine kamper og historier om triumfer. Hvis de kan slå krise, så kan du. Det er også noe galt i å søke helbredelse og styrke fra fagfolk, som leger og terapeuter. De er svært nyttig når problemet er allerede alvorlig, og de som ikke er altfor kjent om problemet kan egentlig ikke håndtere eller takle det. Du kan også stole på flere subliminal meldinger nedlastinger og videoer laget av eksperter i bransjen. Disse subliminal meldinger blir ofte kalt affirmasjoner siden de er positive uttalelser. De løfter humøret ved å banke inn i underbevisstheten din, og fylle det med gode tanker. For eksempel, hvis du har nok av usikkerhet, kan affirmasjoner inneholde følgende linjer: Det er mange grunner til å elske meg selv. Jeg er elsket av mine venner og familie. Når jeg ser tilbake, innser jeg at jeg har blitt velsignet, selv på mine vanskeligste tider. Jeg erkjenner og aksepterer at hver person er unik. Du kan lytte eller se disse affirmasjoner eller videoer jevnlig for å sikre at de forblir i tankene dine for en veldig lang tid. Når du trenger en liten boost, kan du bare hente dem, og du vil definitivt legge merke til hvordan din negativitet begynner å avta og du sitter igjen med noe annet enn positive følelser
By:. Nelson Berry