Hvis du er nysgjerrig på hvordan hypnose fungerer, så sjansene er at du er litt skeptisk også. Det er godt å være skeptisk når først lære om et nytt emne. Det holder deg stille nye og viktige spørsmål for å hjelpe bedre forstå hvordan det fungerer. Lukk øynene og hva er det første som kommer til hjernen din når du tenker på hypnose? Sjansen er at halvparten av dere tenkte på mannen med et lommeur hengende fra sin kjede som det svaier frem og tilbake foran noen prøver å sette dem til å sove. Den andre halvparten av dere sikkert tenkt på scenen hypnotisør som er foran et stort publikum gjør folk gjør dumme ting som de kanskje ikke normalt gjøre. Før vi går videre til å forstå hvordan hypnose fungerer er det først viktig å fjerne disse forutinntatte forestillinger fra sinnet ditt og starte fra et rent rulleblad og åpen mind.Merriam-Webster definerer hypnose som: en trance-lignende tilstand som ligner sove, men er indusert av en person som har forslag blir lett akseptert av faget. I utgangspunktet hva dette betyr er at hypnose er en avslappet sinnstilstand mellom søvn og bevissthet, der gjør tankevekkende setninger til underbevissthet kan resultere i å endre sinnet. Alle typer hypnose anses selvhypnose. Enten du gjør det selv eller å ha en hypnoterapeut guide deg gjennom det. Grunnen til dette er at uansett hvem som guiding forslagene du fortsatt er en kontroll av tankene dine. Så du kommer til å bestemme hvor hypnose økten vil gå, om du bestemmer deg bevisst eller ubevisst. Hjernen wave aktivitet i det menneskelige sinn er delt opp i fire ulike nivåer: Beta-er det øverste nivået, er det når vi er helt våken og conscious.Delta-er på nederste nivå, er dette når vi sover eller ubevisst. Alpha og Theta-er nivåene rett mellom å være sovende og våken. Dette er den avslappede sinnstilstand som er best og mest effektivt når du bruker self-hypnosis.We tilbringer mesteparten av livet vårt i en hypnotisk tilstand, og ikke engang klar over det. Selv om vi har alle vært i den trance-lignende tilstand, er ikke alle så utsatt for å bli satt inn i det som andre er. Når sinnet er i en transe din underbevissthet er i en økt bevissthet tilstand. Dette er når du ønsker å komme med forslag til hjernen din som vil bidra til å nå ønskede mål. Jo flere ganger og frekvens som du gjentar forslagene jo mer sinnet kommer til å tro hva det er å høre er sant. Med daglig praksis og utholdenhet ikke bare vil du finne det lettere å nå en hypnotisk tilstand, men du vil også begynne å se forbedring i dine vaner og atferd som du gjentatte ganger gjøre forslagene til hjernen din
By:. Gary Spero