Insomnia er en tilstand karakterisert ved alvorlige søvnforstyrrelser innen et menneske. Det er en kronisk tilstand der en person står overfor vedvarende problemer med å sovne eller har et problem med å sove i en lengre periode. Insomnia kan påvirke en person i alle aldre og kjønn, men det er generelt vanlig hos kvinner og eldre people.Types av InsomniaInsomnia er videre klassifisert i henhold til dens årsak og varighet inn i følgende typer: en. Primær Insomnia: Denne type søvnløshet er forårsaket på grunn av stress eller angst, og er ikke knyttet til noen medisinsk condition.2. Sekundær søvnløshet: Denne type søvnløshet er forårsaket av noen medisinsk tilstand, for eksempel depresjon, søvnapné, etc.3. Forbigående Insomnia: Det er den type søvnløshet der symptomene varer fra noen dager til et par weeks.4. Akutt eller Short Term Insomnia: I denne type søvnløshet symptomene varer i flere weeks.5. Kronisk Insomnia: Insomnia er referert til som kronisk når symptomene vare i flere måneder eller kanskje flere år. Årsaker til InsomniaThere er flere faktorer som bidrar til utbruddet av Insomnia i en person: Disse faktorene omfatter: 1. Livsstil: Den livsstilen til en person er en viktig medvirkende faktor til tilstanden som Insomnia. Folk som er stoffmisbruker til røyking, drikking, våkner sent i nettene er mer utsatt for Insomnia. Bortsett fra dette, folk som arbeider i nattskift, folk som bor i store høyder, og folk som bor i områder med hyppig variasjon i temperatur er også utsatt for Insomnia.2. Medisinske tilstander: Folket lider av angina, acid reflux sykdom (GERD), astma, leddgikt, svulster, kronisk utmattelsessyndrom, og hypertyreose er mer utsatt for Insomnia. Bortsett fra disse, gravide, eldre mennesker, og postmenopausale kvinner er også mer utsatt for Insomnia.3. Folk spiser visse typer medisiner eller narkotika, for eksempel allergi medisiner, hjerte og blodtrykk medisiner, vekttap medisiner, etc er også mer utsatt for Insomnia.Symptoms av Insomnia1. Vanskeligheter med å falle asleep2. Problem å ha en kontinuerlig sleep3. Dårlig konsentrasjon og coordination4. Depression5. Headaches6. Acid Reflux7. Irritability8. Trøtt alle timeRisks knyttet til InsomniaThis tilstanden kan føre til dårlig immunforsvar, depresjon, angst, fedme og mange andre kortsiktige og langsiktige medisinske forhold i en person. Personen med søvnløshet har en økt risiko for å utvikle hjertesykdom, diabetes og høyt blodtrykk. Sammen med dette, mennesker med denne tilstanden er mer utsatt for ulykker. Men den gode nyheten er at søvnløshet er en helbredelig sykdom og kan lett kureres med enkle naturmidler. Aaram kapsel er en av de mest kjente og trygge urte rette for søvnløshet eller søvnløshet
By:. Dr Andrew Napier