På listen over sykdommer generelt forbundet med alderdom er osteoporose. Det er en svekkelse av bein som fører til økt sannsynlighet for beinbrudd. Bone mineral density er redusert, noe som fører til sprø, skjøre bones.It er vanligvis antatt å være en sykdom som finnes bare blant kvinner, men menn kan også ha osteoporose. Symptomer inkluderer akutte midten eller smerter i korsryggen og benbrudd ved utbruddet av sykdommen, få til en krum eller bøyd stilling som ryggvirvler kollaps. Dette fører til nedsatt mobilitet på grunn av den akkumulerende ben damage.Treating osteoporose involverer flere metoder, hvorav noen kan brukes i kombinasjon med de andre. Stoffer er tilgjengelig, avhengig av kjønnet til det påvirkede individ, som enten kan redusere bentap, eller fremme benvekst. Bruk av disse stoffene vil variere, og en resept fra legen din er best å finne ut hvilke spesifikke legemidler til use.Combined med narkotika, kan osteoporose naturlig rettsmidler bidra til å minske bentap og gjøre bein sterkere. Bestemte løsninger også kan redusere risikoen for beinbrudd, mens fremme vekst og styrking av bones.Below er noen effektive osteoporose naturlig rettsmidler som kan og bør brukes bør du har osteoporose, uavhengig av gender.Above din alt, kosthold og ernæring bør fokusere på å gi deg tilstrekkelig nivå av kalsium, vitamin D og magnesium. Dette er byggesteinene i bein, og kroppen din vil bli trenger dem for å bekjempe osteoporose. Om nødvendig, bør du bruke kosttilskudd for å være sikker på at du spiser nok kalsium, magnesium og vitamin D.In kombinasjon med å gjøre enkelte kostholdet bidrar til bein vekst, er trening også anbefalt av to grunner. Først vil øvelsen bygge musklene rundt svekket bein, redusere stress og sannsynligheten for brekkasje. Dernest har øvelse blitt funnet å oppmuntre beinvekst også. Husk at trening bør gjøres med forsiktighet, og at du bør unngå mer anstrengende trening, spesielt hvis du har mer avansert osteoporose. Lav innvirkning øvelsen, som vann-baserte programmer er encouraged.Herbal kosttilskudd og te er også blant de ulike osteoporose naturlig rettsmidler du kan slå til. Kysk berry, løvetann, dong quai og svart cohash, for å nevne noen, har blitt anerkjent for å hjelpe dem med osteoporose, og kan finnes som te eller kosttilskudd. Spør din lege hva urtemedisiner kan mest effektivt brukes i kombinasjon med andre behandlinger du for øyeblikket er prescribed.Osteoporosis er vanligvis ikke farlig hvis den forblir ubehandlet, som bein er rammen av hele kroppen. Ved hjelp av en blanding av konvensjonelle og naturlige behandlingsmetoder er det beste alternativet for å bekjempe denne degenerative sykdommer, for å unngå ytterligere komplikasjoner og vanskeligheter med å leve med osteoporose
By:. Meredith Walker