Anemi refererer til tilstanden når de røde blodcellene eller hemoglobin innhold fra blodet vårt er lavere. Røde celler bære oksygen til cellene gjennom hemoglobin og når det er en lavere mengde av røde celler betyr dette at det er en lav mengde oksygen i vår vev. De faktorene som kan føre til anemi er blodtap, og jernmangel eller vitamin B12, B6 og folsyre mangel og en nærings-mangel. Fordi mesteparten av tiden anemi er forårsaket av jern og vitaminer mangel det er nok til å ta jern og noen vitaminer for å kurere anemi. Men bedre løsning å kurere anemi er effektivt for å fastslå nøyaktig årsaken som fører til denne tilstanden. Anemi symptomer er: den personen som lider av anemi føles svimmel, trøtt, huden og tannkjøttet ser hvit. Kort pust og mangel på vitalitet er andre symptomer på anemi, også. En person som lider av anemi må være veldig forsiktig med kostholdet hennes. Denne personen bør spise måltider rike på ris, korn, pasta, yoghurt, melk, ost og andre meieriprodukter. Matvarer som fisk, kjøtt, tørre bønner, egg, nøtter er også en stor hjelp når det gjelder om anemi. Mer på, må hun sørge for at hun spiser jern rik mat. Lever, rødbeter, grønne bladgrønnsaker, tørket frukt, brun ris, kli flak, svisker, melasse, og østers er rike naturlige kilder til jern. Den lidende person bør unngå å drikke te, inntak av syrenøytraliserende midler eller te fordi disse nedgang nivået av jern absorpsjon. En annen måte å bli kvitt anemi er å forberede måltidet i jern potter. Gjør du det, vil du øke betydelig mengden av jern fra maten. Under graviditet kvinner må ta de riktige vitaminer som hjelper mor og hennes baby å være healthy.A daglig inntak av 100 milligram elementært jern og vitamin C har vist seg å være et flott middel for anemi. Tabletter av desiccated leveren kan også være svært nyttig. Tar Acid folic med vitamin B12 og B6 kan forebygge blodmangel oppstår. Det er også noen urter som er svært nyttig i å opprettholde jern nivået i kroppen vår. For eksempel gul dock rot ekstrakt har vist seg å være av stor hjelp i behandling av anemi. En halv teskje av ekstrakt av Yellow dock rot tatt tre ganger om dagen kan være til stor hjelp i herding anemi. De samme medisinske egenskaper blir møtt på Løvetann. Du kan konsumere en teskje av Løvetann rot eller blad to ganger om dagen. Løvetann kapsler er svært gunstig, også. Løvetann greener kan inntas i salater, så vel. Mangan har vist seg å være av stor hjelp. Den har stor evne til å forbedre vår fett og protein metabolismen, og vårt immunsystem. Mangan er et viktig stoff for dem som lider av jernmangel. Den mangel på mangan kan føre til høyt blodtrykk, åreforkalkning, høyt kolesterolnivå, hjerte lidelser, øye problemer, forvirring, tann-sliping, høre problemer, rask puls, bukspyttkjertelen skader, skjelvinger, hukommelsestap, og tendensen til alvorlige bryst plager.
By: Dr Easton Patrick