Isjias er en tilstand der en person lider av smerter som stråler gjennom denne nerve, som leverer sensasjon til baksiden av leggen og foten. Den vanligste årsaken til isjias er trykket på isjiasnerven fra en herniated eller utstående platen. Isjias kan også være forårsaket av andre faktorer (som pregnacy, aldring, muskel infeksjoner, svulster, og skader) er som utløser irritasjon eller betennelse i sciatic nerve.Sciatica ikke en kritisk tilstand som kan i de fleste tilfeller kan behandles effektivt hjemmefra. Kun i ekstreme tilfeller av isjiasnerven, kirurgi kan være nødvendig for å kurere isjias. Nedenfor er noen hjemme rettsmidler som kan lindre isjiasnerven pains.1. Sengeleie på fast madrasser er bedt om å bidra til å redusere smerte. Men du bør ikke stole kun på sengeleie som behandling. Noen ganger for søvn har blitt funnet å være årsaken til økningen i pain.2. Utøve. Ryggmusklene blir svake og slapp tilstand med mangel på mosjon, og støtter ikke tilbake godt. Så, er det viktig å trene korsryggen området og strekke kroppen din to ganger om dagen under veiledning av en trener. Høyre holdning er avgjørende for å høste maksimalt utbytte av øvelsene. En fast støtte for ryggen, god holdning, unngå lange timer med stående og trygge rutiner for å løfte tunge varer er noen rutinemessige tiltak som skal følges for å ta vare på back.3. Matvarer rike på vitamin B-komplekset spesielt B1 eller multi vitamin kosttilskudd er også nyttig i behandling av isjias. Matvarer rike på vitamin B 1 er grønne erter, spinat, lever, oksekjøtt og svinekjøtt, marineblå bønner, nøtter, Pinto bønner, bananer, soyabønner, hele korn frokostblandinger, brød, belgfrukter og upolert rice.4. Mix potet og selleri i like store deler sies å gi lindring fra isjias. Du bør i det minste drikke 10 gram av en kombinasjon av disse juice daglig. Hvis du finner selleri juice for sterk for din smak, kan du legge til juice av rødbeter og gulrøtter i blandingen og deretter konsumere it.5. Forbruker rå hvitløk. Hvitløk er en antioksidant, og for deaktivering av alle de skadelige aktivitet av frie radikaler til stede i kroppen. Det er kjent for å gi varme og energi for kroppen vår. Hvitløk er en antioksidant, og for deaktivering av alle de skadelige aktivitet av frie radikaler til stede i kroppen. Det er kjent for å gi varme og energi for kroppen vår. Imidlertid må man sørge for å unngå hvitløk hvis du tar andre medisiner som antikoagulanter, hvis du har noen blødningsforstyrrelser eller sår og ta råd fra legen din før du tar hvitløk supplements.6. Muskat er et annet effektivt middel for isjias. En muskat bør grovt pulverisert og sparket i gingelly olje til alle partiklene blir brune. Ved avkjøling, må denne oljen som skal masseres på paining sted av isjias. Muskat inneholder saponin og en eterisk olje som bidrar til å lette pain.7. Bruk av varme og kalde til området som påvirkes av isjiasnerven smerte. Dette er et sterkt anbefalt isjias behandling. Det bidrar til å redusere betennelse forårsaket av en betent isjiasnerven. Vekselvis bruke hver pakke i 20 til 30 minutter for isjiasnerven smerte relief.8. Hvitløk melk kan være en utmerket isjias hjemme behandling. Bare hakke to fedd hvitløk i ca ½ en kopp melk og drikker denne concoction to ganger daglig, og resultatene kan sees i bare en ukes time.9. Kamille olje er funnet effektive i å lindre smerte. Det bør fortynnes med vegetabilsk olje og gned på berørte deler.10. Pepperrot omslag på de berørte deler av kroppen. Smerten avtar innen en time av anvendelsen av denne omslag som det lindrer nerveendene og reduserer intern betennelse. /Frisk hakket pepperrot omslag, som når den brukes til de smertefulle områder og oppbevares i minst en time om gangen stimulerer isjias nerve og gi enorm lettelse fra isjias pain.11. Hyllebær juice og /eller hyllebær te er en kjent muskelavslappende middel, og stimulerende og sies å behandle isjias symptoms.12. Indian Aloe. Bladene av denne naturlige urten har medisinske egenskaper og er også nyttig i å gjenopprette de uordnede funksjoner av ernæring. Denne urten er også nyttig i å gjenoppleve sciatic smerte. Pulp hentet fra urten indiske aloe bør tas daglig for å få relief.13. TENS for Isjias er en svært populær add on behandling brukes i forbindelse med mange andre former for konservativ og komplementær behandling. Titalls står for transkutan elektrisk nervestimulering, og er den vanligste formen for elektroterapi brukes til å behandle rygg og ben pain.14. Massage Therapy. En mild rygg massasje bidrar til å gi sciatic smerte relieffrom en klemt nerve og bidra til å forhindre fremtidige tilbakefall av isjias. Påfør BIOFREEZE for din isjiasnerven og skulder kan hjelpe deg å lindre smerten av sciatica.If du opplever kronisk isjias smerter som ikke blir bedre med isjias hjemme behandling, anbefaler vi deg å ta kontakt med en lege for å finne ut hva andre behandling kan hjelpe.
Av: Health_Woman