sebum eller talg er hudens naturlige fuktighetskrem som smører håret og holder huden mot dehydrering. Det er plassert under overflaten av huden og er utskilt av talgkjertlene. Fet hud er forårsaket av flere faktorer, inkludert hormonelle endringer i svangerskapet og pubertet, kosthold, medisiner og tablets.Hot og fuktig vær og noen skjønnhetsprodukter er også knyttet til overaktivitet i talgkjertlene. Fysisk sykdom og forverring er også medvirkende faktorer. Genetiske eller arvelige faktorer kan også disponere en bestemt person til fet hud, men generelt, menn er mer utsatt for fet hud enn kvinner som talgkjertel er mer aktive blant menn på grunn av androgen, det mannlige hormonet som stimulerer talgkjertel activity.Healthy vane og Lifestyle - Naturlig Ledelse til fet SkinHaving fet hud er mer gunstig at det å ha tørr eller normal hud fordi det forsinker aldring av huden. Men akkumulerer olje-laden hud skitt lett og det hindrer riktig hud peeling. Dette predisponerer huden til acne problemer når huden porene som er tette opp med skitt og blir smittet. Derfor, for å komme opp med en vinn-vinn-løsning for problemet, er en sikker metode for å unngå smitte så mye som mulig og samtidig opprettholde hudens naturlige balanse av moisture.Good sanitær og hygiene Tvert imot, kan for mye tørrhet forverres akne problem. Behandle huden med sterke kjemikalier kan bare tørke huden. Like, unngå alt som inneholder smør ekstrakter og mineraloljer eller lagt fuktighetskremer. Et godt utvalg av såpe er den som inneholder enten Triklosan, beta hydroksyl syre (BHA), eller alpha hydroksyl syre (AHA), disse er kjent for å være effektive i bekjempelsen av bakterier som forårsaker infections.Right Diet Unngå for mye søtsaker og stivelsesholdige matvarer . Daglig inntak av frukt og grønnsaker er foreslått. Drikke minst åtte glass vann hver dag er også bra for huden. Hopp brus og alkoholholdige drikkevarer, og velg frukt og grønnsaker i stedet. Målet ditt er å holde et riktig kosthold som ikke vil stimulere talgkjertel aktivitet, så søker råd fra en ernæringsekspert er uvurderlig for å holde deg på rett track.Regular Trening og tilstrekkelig hvile Sikkert, har du kanskje hørt om hvordan trening er bra for kroppen. Men nyere studier har funnet en sammenheng mellom mosjon og mental helse spesielt vår motstand mot følelsesmessig stress. Frykt, bekymringer, sinne, og andre former for negative følelser påvirker din livsstil og føre til hormonelle ubalanser som er manifestert ved fysiske sykdommer som fet hud. Så, er det viktig å utvikle motstand mot stress naturlig ved å fråtse i fysiske aktiviteter som gange, sykling eller jogging. Få nok søvn på en jevnlig basis er like viktig, samt å ha et positivt syn på life.Various faktorer er knyttet til utviklingen av fet hud. Kjenner disse faktorene vil hjelpe folk som lider av fet hud kontrollere symptomene. Det vi har nevnt her er enkle trinn og funksjonell tilnærming for å hjelpe minimere forekomsten og hindre hudinfeksjoner. De er kun ment for vanlige tilfeller av fet hud vi anser som mindre problem. For spørsmål om hud, konsultere en hudlege i nærheten av deg
By:. Daryl B. Chapman