Prosessen med aldring er uunngåelig. Men det er skritt man kan ta for å bremse denne prosessen ned og beholde den ungdommelige utseende lenger. Sakker aldringsprosessen handler like mye om livsstil og atferd som det er om bruk av produkter og treatments.Listed nedenfor er de ledende faktorer som forårsaker for tidlig aldring og hvordan disse kan unngås eller counteracted.Smoking - Forskning har vist at røyking er en av de viktigste årsakene til for tidlig aldring. CMO nylig informert myndighetene i Storbritannia at langvarig røyking kan tidlig alder huden ved 10 - 20 år. Røyking fremskynder utbruddet av aldring av huden ved å: redusere kapillær blodstrøm til huden, for derved å nekte huden av oksygen og essensielle næringsstoffer. I tillegg øker røyking fremstilling av et enzym som reduserer produksjonen av kollagen til huden. Røyking reduserer også nivået av vitamin A & C, både svært viktig å opprettholde og beskytte huden. Kutte ned eller slutte å røyke vil gi store resultater i helse skin.Excessive eksponering for sol - Eksponering for sol, særlig UVB-og UVA-komponenten i sollys er viktigste årsakene til aldring. UVA-og UVB forårsake skader på huden ved å bryte ned elastin og collogen så vel som forårsaker skade på DNA og andre cellulære mekanismer innenfor huden. Denne skaden kan lett bli sterkt redusert ved helårsbruk av solskjerming, med en svakere SPF i vinter og en høyere en i summer.Alcohol - Overdreven alkoholbruk aldre huden ved å forårsake skade på blodårer under huden forårsaker dem til å strekke og ruptur. Dette forårsaker utseendet av rød rød hud og også får huden til å eldes raskere ved å skade blodtilførsel til huden. Disse påvirker kan lett unngås ved å redusere deg ukentlig alkohol intake.Stress - Det har blitt bevist at høye nivåer av stress er knyttet til aldring og dårlig helse. Som svar på stress kroppen produserer hormonet kortisol. En av påvirker av kortisol er å indusere cologne tap i vev. Det har blitt vist at tap av kollagen i huden er ti ganger større enn i alle andre vev. Eliminere stress er en umulig oppgave, men om du kan redusere stress og finne bedre måter å takle daglige påkjenninger, bør årene bo utenfor. Atmosfære /vind - Vind, varmt og kaldt tørr luft, kan forurensninger alle føre til at huden blir tørr og skadet. Dette kan enkelt motvirkes ved bruk av moisturiser.Lack på søvn: For lite søvn gjør at du ser og føler deg sliten. En av de første stedene mangler opp søvn dukker opp er i ansiktet, med mørke ringer og poser under øynene, og slapp hud. Mangel på søvn er også en viktig faktor i hukommelsestap og symptomer på depresjon som inkluderer lav rente i daglige aktiviteter og negativ tenkning. Forskning har vist at de fleste voksne fungere best med 8-9 timers søvn hver natt. Reduser koffein i løpet av dagen (med ingen i kveld), unngå å spise minst 2 timer før sengetid, og opprettholde en søvn rutine som inkluderer å gå til sengs på samme tid hver kveld
By: Azra Butt - Hawkins Clinic,. Wimbledon Beauty Salon