Sunn, glødende hud kommer fra daglig oppmerksomhet til noen virkelig enkle trinn. Å vite hva disse enkle trinnene er ikke alltid så enkelt. Hvis huden din ser kjedelig eller hvis du merker de første tegn på aldring så du trenger for å implementere en bevist hudpleie rutine immediately.Its ikke hva du gjør nå og da som vil gjøre en forskjell i hvordan huden din ser ut. Dens hva du gjør daglig. Tro det eller ikke, valg av livsstil er like viktig som din hudpleierutine. Selv små endringer vil gjøre den største forskjellen i hvordan huden din ser ut nå og i future.If du ikke har vært konsekvent eller rett og slett ikke vet, er sjansene, linjer eller solskader bare "plutselig dukket opp", men dette er ikke sak som skader huden din akkumuleres over tid. Her er 5 ting du kan gjøre for å reversere, forebygge og gjenopprette helse til din skin1) Hold deg unna røyking som de giftstoffer som finnes i sigaretter kan være veldig bra for huden din. Som et spørsmål om faktum røyking kan alder huden din raskere enn nesten alt annet bortsett fra solskader. Ifølge en artikkel jeg fant i British Medical Journal av en Dr Douglas Model sier han: "Endringene i fargen og kvaliteten på huden foreslå en giftig prosessen ... I min erfaring, mange folk merke herjinger røyking for første gang når det er påpekt for dem at de kan identifiseres som røykerne av ansiktene deres alene. " 2) Alkoholforbruket kan påvirke utseendet på huden din umiddelbart som det tvinger blodårene i huden til å utvide og vanligvis bo på den måten før effektene av alkohol disepate. I tillegg vil det dehydrere huden, kan gi deg mørke ringer og poser under øynene samt bryte ned kollagen og elastin. Sluttresultatet? Rynker, kviser, på grunn av giftigheten av alkohol, og altfor tørre skin.3) Med solens UV-stråler du trenger solbeskyttelse hele året, selv om vinteren. Det er viktig at du beskytter huden din, så skaden ved solen kan være av betydning som det er cumulative.Use en skikkelig solkrem hver dag, eller et hudpleieprodukt som inneholder en riktig SPF, som finnes i enkelte tonet kremer eller foundations.During sommeren deg trenger å dekke opp med riktig klær, en lue og solkrem. Å gjøre dette trinnet vil holde huden ungdommelig for lang tid å come.4) Siden kroppen er anslagsvis 60 til 70 prosent vann, drikker mye det vil holde alle dine organer utfører på et optimalt. Sjøfart næringsstoffer, oksygen og fjerner avfall og giftstoffer fra kroppen og organer. Huden er det største organet i kroppen og er den siste til å motta næringsstoffer, men det er den første som viser tegn på skade. Drikker mye vann holder huden sunn som det skal transportere næringsstoffer til det, skylle ut urenheter og holde det godt hydrated.5) Få nok søvn da dette er når kroppens naturlige reparasjon syklus oppstår. Ikke får et tilstrekkelig natts søvn vil mest definitivt påvirke huden din som reparasjon syklusen ikke blir gjort. I tillegg vil kroppen nå være under hardt press som påvirker flere av sine indre organer som til slutt påvirker skin.I skillet hudpleie i tre hoveddeler, ernæringsmessige hudpleie, livsstil og en velprøvd hudpleie rutine som inkluderer profesjonelle hudpleie behandlinger. En kompetent hudpleie profesjonell kan bidra til å definere dine hudpleie mål, og kan veilede deg langs disse linjene for å gi deg den perfekte huden du vil nå og i fremtiden
By:. Joanna Vargas