Det er massevis av informasjon om kolesterol på TV, i aviser , på Internett, overalt . Og en del av informasjonen er av og til motsatt til den andre. Noen mennesker tror at kolesterol er noe sånt som en gift, de andre mener at det er galt . Noen mennesker selv ikke bryr seg om det . Jeg tror at liten mengde kolesterol er bra for helsen. Og det er tre fakta som beviser mitt synspunkt . 1 ) Kolesterol er en del av hjernen . En av de viktigste delene . Du vet at hjernen er en stor mengde nerveceller , men bare ca 10 % av dem har synapse . De andre cellene kalle glial- celler , og de inneholder kolesterol. Kolesterol hjelp nerveceller til å gjøre synapse . Men det betyr ikke at du trenger å spise mye kolesterol - rik mat ! 2 ) Kolesterol brukes til å lage andre steroler , som for eksempel vitamin D, hormoner og selv testosteron . Dette er den en av de viktigste roles.3 ) Fett er lettere enn vann og ikke blande seg med den. Det er derfor behov for noen ting som vil bidra til å blande vann og fett , for å hjelpe magen å fordøye og absorbere fett . Dette ting er galle. Den er produsert i galleblæren. Galleblæren gjør galle og galle syre fra kolesterol. Uten kolesterol ikke kan fordøye fett , fordi du ikke ville ha noen galle . Alltid huske at du trenger å vite når stop spise eller drikke noe ( alkohol , fast food eller noe annet) . Hvis du har en sunn livsstil du kan spise alt , men ikke for mye
By: . Morak Dredit