kjenne dine cholesterol tall er en viktig del av å oppnå god langsiktig helse. Tross alt, hvis du ikke vet hva kolesterol tallene er hvordan kunne du muligens vurdere de potensielle farene og foreta de nødvendige endringer for å redusere risikoen. Den heartIf ditt kolesterol er gjennomgående høy den sannsynlige resultatet vil bli en opphopning av kolesterol langs den indre foring av arteries (lumen) som leverer blod til hjertet. Dette fører til at hjertemuskelen blir sultet for oksygen, samtidig som de har til å jobbe så mye vanskeligere å forsyne kroppen med en tilstrekkelig mengde blod, næringsstoffer, og oxygen.Can hjertet slites ut? Våre hjerter arbeide så effektivt vi sjelden vurdere mulighet for at denne muskelen kunne rett og slett slites ut over tid og mislykkes. Når venstre side av hjertet svikter, bygger væske opp i lungene forårsaker kortpustethet og en pipende eller skummende hoste. Når høyre side av hjertet begynner å svikte væske buildup (ødem) begynner å skje i føtter, ankler, ben, lever og belly.It er også viktig å påpeke at den gjennomsnittlige sunt hjerte slå på ca 100 000 slag per dag taper om lag halvparten av pumpekraft i en alder av 80. Hvis kolesterolet er gjennomgående høy resulterer i arterielle plakk innskudd hjertene nedgangen kan være mye raskere, potensielt ta år ut av en person levealder. Kolesterolnivået som anses å være dangerously highCholesterol nivåene er målt i milligram per desiliter blod (mg /dl). Spørsmålet folk flest ønsker å vite er på hvilket punkt gjør antall mg /dl for kolesterol blitt så høy at det blir et alvorlig helseproblem. Mye vil avhenge av en persons kolesterol risikoprofil som inkluderer slike faktorer som alder, kosthold, familiehistorie, røyking, diabetes, høyt blodtrykk og inaktivitet. Hvis du har én eller flere av disse risikofaktorene kolesterolnivået ditt må være vesentlig lavere enn noen som har null risikofaktorer. Med det i tankene la oss se på noen tall fra American Heart Association om hvor høy er egentlig for høyt /lavt (HDL) for de med ett eller null risiko factors.Your total kolesterol er farlig høyt hvis din totale kolesterol er over 239 mg /dl blod, gode kolesterolet (HDL) under 40 år for menn, og under 50 for kvinner anses å være faretruende lav, for dårlige kolesterolet noen tall over 150 er ansett å være høy med rundt 100 ansett for å være veldig bra, og endelig triglyserider, med noe over 199 setter en persons kardiovaskulær helse ved risk.What kan gjøres for å redusere kolesterolnivået og holder mitt hjerte fra seg ut lenge før sin tid? Legen vil gjerne jobbe med å lage en handlingsplan for kolesterol og lang sikt hjerte helse. Når det er sagt, er det en god sjanse for at noen enkle endringer i livsstil vil bli foreslått som bor aktiv, styrer klar av sigarettrøyk, effektivt håndtere vekt, og å spise en lav mettet fett /lav kolesterol diett rik på frukt, grønnsaker og hele grains.Additionally, han /hun kan føle at medisinering er nødvendig. Hvis dette er tilfelle er det sannsynlig en av de populære statin medisiner som Lipitor blir foreskrevet eller kanskje en OTC naturlig kolesterol reduksjon supplement som inneholder spesielle ingredienser som policosanol, rød gjæret ris, eller lecithin olje
By:. RD Hawkins