Både ellipticals og tredemøller er populære typer av treningsutstyr . Disse maskinene tilbyr en full aerobisk trening som vil holde deg styrket og i god form . Men begge maskinene gir en helt annen øvelse opplevelse. Tredemøllen har eksistert lenger , men elliptisk trener har en popularitet som kan overgå tredemølle. Proform og Workout Warehouse er begge gode steder å kjøpe trening equipment.What Disse maskinene DoA tredemølle tillater treningsentusiaster å gå, jogge eller løpe . En rekke nivåer er tilgjengelige å velge mellom, avhengig av hvilken type trening du ønsker. Tredemøller hjelpe kardiovaskulær helse , øke energinivået og bentetthet , og tillater deg å forbrenne kalorier. Elliptiske trenere har pedaler i stedet for et bevegelig belte . De gir de samme fordelene som treadmills.Which er bedre ? Din alder , personlig egnethet nivå, og problemer med mobilitet kan påvirke hvilken type maskin du velger. Tredemøller har intensitetsnivåer som kan endres basert på din evne. Men , de kan være for anstrengende for noen med en joint eller hip skade. Exercisers med skader eller eldre kan være lurt å vurdere å bruke en elliptiske trener instead.Toning områder kan påvirke din ChoiceYou'll ønsker å bestemme om du vil fokusere mest på bena , overkroppen , og hele kroppen . En tredemølle gir toning bare for underkroppen. Hvis du foretrekker full-body treningsøkter , bør du vurdere en elliptisk trener , som gir overkroppen treningsøktene
By: . Amanda Demers