tro du er meg at jeg sluttet å røyke uten noen medisinsk hjelp? Ja, jeg gjorde det, jeg er en musiker og min jobb er å gjøre narr for besøkende, fremst under fiestas og helligdager. Og tro meg - her i Mexico nyter vi mange helligdager. Under fiesta natten ofte jeg røykte nær fire pakker av cigarettesHow jeg slutte å røyke er min hemmelighet jeg planlegger å fortelle deg, today.You 're helt sikker på at du ønsker å slippe å røyke, gjør du? Vel, jeg vet du overrasket å finne ut hvordan jeg droppet å røyke umiddelbart og måten du er i stand til gjøre det too.And la start1. Krølle en enkelt sigarett. Dette var da jeg var faktisk å ha en tung røyk personer hoste for mer enn hele dagen. En kveld da jeg ikke lenger kunne holde min hoste, var jeg allmektige sint på intens hoste min og jeg gjorde en relasjon med sigaretter. Uten noen ord, jeg straks fikk en pinne og krøllete det, og sier: "Jeg liker deg ikke, jeg misliker deg, jeg liker ikke deg" og kastet den gjennom vinduet. Etter det, var det begynnelsen på et liv for meg, får jeg kvitt cigarettes.2. Holde unna fra mengden av røyking personer. Jeg var i ett selskap med folk som røyker i løpet av mine dager som en smoking person, skjer det en gang da jeg var victum av en smoking personer hoste. Dette fortsatte i nesten hele måneden. Det var vanskelig å sove hele natten lang på grunn av min hard hoste. Noen medisin eller pille jeg tok, det var forgjeves, det har ingen forsikring whatever.3. Ha rikelig med vann eller juice - Etter svette fra mine fysiske aktiviteter, jeg drikker mye vann eller juice som er tilgjengelig til det maksimale. Vann er nummer én kroppen rensing. Jeg følte jeg var helt roet etter å ha drukket vann. I tilfelle det er en fersk fruktjuice jeg foretrekker det å erstatte vann. Oftest jeg ta mer vann enn frukt juice.3. Konsumere grønnsaker eller frukt - Dette er mitt tips å glemme tobakksrøyking. Jeg har alltid opprettholde å ha frukt eller grønnsaker med kostholdet mitt. I tilfellet hvis det er noen grønnsaker eller frukt på hånden under magre måneder, pleide jeg å konsumere store mengder juice i en innstilling. Nå og da vil jeg kombinere tre eller fem grønnsaker og frukt i en matlaging, alle slags grønnsaker og frukt på markedet rundt må jeg brukt dem.4. Disiplin selv - For meg presumptively dette var den vanskeligste delen av min stop smoking experiense. Til tross for jeg var allerede fri fra sigarett avhengighet, det var tider da noen var i stand forføre meg å bryte mine regler bare for enkelt pinne. Kanskje, på grunn av å være en kjedet røyking person i hele mitt liv, ville jeg bli tiltrukket, men dypt nede i meg, jeg har min bekjennelse og sterk vilje til i sannhet å slutte å røyke. Og jeg er takknemlig at jeg passerte testen ikke å prøve enda en sigarett. Med min strengt observere til min pakt, er jeg glad for å si at med min selvdisiplin holdning, jeg var kompetent til å stå oddsen for å være en avhengige røyke person til å bli helt free.That var historien om min stop smoking erfaring. Jeg er positivt håper at det jeg har fortalt deg, basert på historien om livet mitt, jeg kan hjelp deg stoppe avhengighet til sigarett smoking.How glad jeg kunne være, når du kan ærlig slutte å være en kjedet røyking person kommer at elementære stadier Jeg fortalte you.and i tilfelle hvis du har styre med "avslutt-smoking-plan" vennligst send meg en linje og fortelle meg å inkludere deg i mitt vitnesbyrd for røyking personer som har dråpe røyke uten bruk av medisinsk assistance.Together , med våre vanlige forsøk på å få hjelp dem, kan vi gjøre det
By: Anakin Mordekay