amerikanere utvikler seg mot hjertesykdom i alarmerende tall, med betydelige tegn på dårlig kardiovaskulær helse forekommer selv i våre overvektige tenåringer. Enten ung eller gammel, DHA fra fiskeolje kan bidra til å oppveie stress av et dårlig kosthold og kosttilskudd indiskresjoner. Mens jeg er alt i favør av at alt skal være perfekt - det er lettere sagt enn gjort. En rekke nyere studier viser verdien av DHA som en uvurderlig beskytter av health.It din er velkjent at et fettholdig måltid provoserer en rekke kardiovaskulære stressende reaksjoner i sirkulasjonen. I denne studien 20 friske menn og kvinner ble matet et fettrikt måltid enten med en placebo eller med 1000 mg av EPA /DHA fiskeolje. Forskjellige parametere av blodstrøm og blodtrykk ble testet. Den måltid med høyt fettinnhold, som forventet, viste signifikante tegn på redusert arteriell blodstrøm fire timer etter måltider, mens de forbruker fiskeoljetilskudd opprettholdt normal blodstrøm som reaksjon på det høye fettinnhold. En placebo-kontrollert studie med 78 overvektige tenåringsgutter (alderen 13-15) testet 1500 mgs av EPA /DHA sammenlignet med placebo over en 16 ukers periode. På grunn av metabolske unge tenåringer har noen evne til å tåle de negative metabolske tilstand av å være overvektig uten å vise klinisk høyt blodtrykk eller høyt kolesterol, som var situasjonen i disse deltakerne. Men søkt denne studien for å teste om fiskeolje kan bidra til å forhindre disse tenåringer fra de tidlige endringer som fører til full blåst metabolsk syndrom og eventuell høy risiko for hjertesykdom. På slutten av studien guttene i fiskeolje gruppen hadde signifikant lavere blodtrykk og høyere nivåer av det beskyttende HDL kolesterol. Dette viste at fiskeolje har faktisk en evne til å bidra til å redusere progresjonen i hjertesykdom som er forårsaket av tilstanden av å være overweight.A just-publisert spansk studie søkt å forstå hvorfor Spania har en så lav sats av hjertesykdom og hjertedød til tross for høy forekomst av det som betegnes kardiovaskulære risikofaktorer i Amerika (for eksempel høyt kolesterol). 451 individer med høyt kolesterol hadde tykkelsen av deres carotis målt sammen med fettsyreprofil av de røde blodcellene (som nøyaktig forutsier hvilke typer fett de spiser). Kombinasjonen av høyere omega 9 oljesyre (olivenolje) og DHA (fiskeolje) ble omvendt forhold til tykkelsen av karotidarterien. EPA poengsum spilte ingen rolle, nok en gang bekrefter at DHA er den primære omega 3 olje med kardiovaskulære fordeler. Dermed kan det også i individer som har spist for mye og fått seg metabolsk uegnet, olivenolje og DHA fiskeolje viet betydelig beskyttelse mot utvikling av selve kardiovaskulære disease.This Funnet er forenlig med en rekke tidligere studier som viser at DHA hjelper til med å stabilisere eksisterende plakk i carotis slik at den ikke sprekke og forårsake et slag. I en normal verden slike funn vil være på forsiden av alle avisene. I Big Pharma sykdom industrien verden, er de aktivt ignored.Lastly, vil jeg gjerne ringe oppmerksomhet til et nytt dyr studie som viser at DHA i mitokondriemembranen drastisk forbedrer hjerte energetics og normal funksjon. Dette er annerledes enn den anti-inflammatoriske fordeler av DHA i cellemembraner. Mitokondrier finnes i cellene som "bilmotorer" som produserer mobilnettet energi (ATP). Deres evne til å fungere optimalt er veldig avgjørende for din levetid som når energiproduksjon kapasitet avtar så går alt annet. Denne undersøkelse viser også at det er den del av DHA fra fiskeolje EPA, som er viktig for sunn celle energetics.Everyone bør selvsagt arbeide i retning av bedre eller optimal kroppsvekt. De fleste amerikanere rett og slett spiser for mye. Når du følger Leptin Diet du kan få mer energi fra mindre mat og har færre cravings. Hvor konsekvent du er "god" i løpet av livet ditt vil ha stor innvirkning på kvaliteten din helse som du blir eldre. Det er gode nyheter at DHA kan bidra til å beskytte oss, og selv oppveie en helse mønster av for mange sidesprang. Jeg ville ikke tolke dette som en lisens også spiser dårlig, men heller en gave til en ny sjanse
By:. Byron J Richards, CCN