Alt du trenger å gjøre er å spørre en av de 785 000 amerikanere som hadde et hjerteinfarkt i fjor om bivirkninger av kolesterol bør være en bekymring eller om de er mye å gjøre om ingenting. Jeg har en følelse av at de fleste av dem ville si at bivirkninger av kolesterol er en alvorlig bekymring. Videre vil jeg våge å si at hvis de fleste av dem hadde det å gjøre alt om igjen de ville betale mer oppmerksomhet til deres kolesterol levels.One faktum som gjør bivirkningene av kolesterol så farlig er at de kanskje ikke vises før et hjerteinfarkt eller hjerneslag streik. Sure Ved ekstremt høyt kolesterol sammen med fedme fett kan avsettes under huden og produsere humper kalt xanthomas, men dette er sjelden noe. Sannheten i saken er de virkelige bivirkninger av kolesterol vil vanligvis begynne å bli lagt merke bare når dette fluffy fettstoff produserer plakk innskudd i arteries fører til redusert blodtilførsel til hjertet, lunger, muskler og hjerne. For arterielle bivirkninger av kolesterol oppstår blodstrøm må reduseres over 60 prosent, med 70 være mer probable.If blodstrømmen til hjertet er redusert brystsmerter og tetthet vil begynne å bli lagt merke til. Med mindre blokkeringen er nesten 100 prosent smertene vil avta i løpet av resten, og skaper en illusjon om at å merke seg er fryktelig wrong.When blodstrømmen til hjertet er redusert som også betyr at det er mindre blod reiser over hele kroppen, som kan føre til kortpustethet , muskelsvakhet og sårhet, og en generell følelse av tretthet. Svetting, uregelmessig hjerterytme, og angst kan også oppstå som hjertet stammer for å forsyne kroppens behov.Hvis kolesterol bygger i ryggvirvel eller carotis arteriene som forsyner hjernen en rekke svært merkbare tegn kan begynne å skje alt fra nummenhet og utydelig tale til svakhet og lammelser. En siste tegn på bivirkninger av kolesterol som ikke er ofte nevnt er det av misfarging av huden. Huden kan begynne å ta på seg en gråaktig eller gulaktig tone. Dette kan være en indikasjon på mange ulike forhold, hvorav ingen er gode, som krever hjelp av legen din til å løse mystery.If jeg begynner å merke bivirkninger av kolesterol hva skal jeg gjøre? Det beste rådet er å kontakte din lege først, og deretter begynne å gjøre noen alvorlige endringer i livsstil. De som oftest nevnes er regelmessig mosjon, en diett bestående av ikke mer enn 8 prosent mettet fett og 25 prosent kolesterol, spise mindre rødt kjøtt og mer fisk og grønnsaker, sier nei til både røyking og passiv røyking, redusere stress i ditt liv, og Shedding noen av de ekstra pounds som har akkumulert rundt waistline.Can kosttilskudd hjelpe? Supplements for å bekjempe bivirkninger av kolesterol er et verdifullt verktøy som ikke bør ignoreres. De tre som oftest nevnes er omega 3 fiskeolje, vitamin B kosttilskudd og naturlige kolesterol reduksjon kosttilskudd. Ved å kombinere disse tre vil du hjelpe kroppen din til å redusere eksisterende plakk innskudd, helbrede skadede arteries, redusere betennelse, beskytte den arterielle fôr fra fremtidige skader, og redusere mengden av kolesterol og andre fettstoffer i blodet flyter rundt i blodet.
Av: RD Hawkins