Er kolesterol "bad guy" i form av kardiovaskulære risikofaktorer Det sikkert synes at veien fra det vi leser i avisene?. Western Medicine strekker seg langt for å oppmuntre oss til å redusere kolesterolet, slik som å unngå sine formodentlig skadelige effekter på kroppen. Med alle deres innsats, skulle man tro at resultatene skal vise at vi er bedre pasientenes helse med en redusert forekomst av hjerte-og vaskulær hendelser. Men dette kan ikke være den case.A fersk internasjonal studie som involverer mer enn 30.000 pasienter produsert uventede resultater. Til tross for bruk av medisiner og andre behandlinger for pasienter med vaskulær sykdom, pasienter i Nord-Amerika faktisk hadde høyere forekomst av slag, hjerteinfarkt, sykehusinnleggelser og mortality.The studie bemerket at mens mange av disse pasientene ble tatt nødvendige medisiner for sin vaskulær sykdom, som ikke nødvendigvis bety at medisiner arbeidet. Konklusjonen av en av forfatterne var at en bedre måte å forebygge forekomst av vaskulære hendelser ville være å bare leve et sunnere lifestyle.What er kolesterol? Kolesterol er en voksaktig, fett-lignende stoff som finnes naturlig i alle deler av kroppen din. Alles kropp trenger litt kolesterol å arbeide effektivt. Men hvis du har for mye av visse typer kolesterol i blodet, kan det bygge seg opp i veggene i blodårene dine. Dette kalles plakk og kan føre til en innsnevring i blodårene dine, eller til og med blockages.HDL vs LDL: Hva er forskjellen LDL (dårlig) kolesterol er den viktigste kilden til kolesterol buildup og blokkering i arteries?. Denne formen for kolesterol har vært knyttet til hjertesykdom og en økt risiko for hjerte attacks.HDL (bra) kolesterol faktisk bidrar til å holde kolesterol fra å bygge opp i arteriene, slik at det har en effekt på å fremme hjerte helse. Har forskere i Storbritannia fant at HDL, den såkalte god form for kolesterol, kan også være bra for hukommelsen improvement.In min praksis, når du arbeider med pasienter diagnostisert med høyt kolesterol, finner jeg det svært viktig å identifisere hvorfor kolesterol er forhøyet i de første place.Many folk ikke vet at 75 prosent av kolesterol i kroppen vår faktisk er produsert av leveren vår. Bare 25 prosent kommer fra kosten vår. Så hvorfor ikke produsere våre leveren mer kolesterol? Er legemet virkelig produserer noe som er skadelig for seg selv? Svaret er faktisk ganske simple.Cholesterol er produsert av kroppen vår som en defensiv respons på oksidativt stress fra ting som kroniske infeksjoner, giftighet, stress og angst. Dette er noen av de virkelige årsakene til forhøyet kolesterol levels.In for å beskytte oss, er våre kropper bare å svare på disse stressfaktorene ved å produsere kolesterol. Dermed kolesterol er faktisk bra og viktig for helsen vår. Noen av kolesterol er sunt egenskaper inkluderer dens anti-oksidanter og cellemembranen-beroligende egenskaper, så vel som dens evne til å hjelpe i produksjonen av noen hormoner og vitamin D.What om Eastern Medicine filosofi på det kardiovaskulære systemet? I tidligere nyhetsbrev jeg noen nevnes at den østlige begrepet et sunt hjerte-system krever en balanse i tre viktige energier: milt energi (endotelet eller fôr av blodkar), lever energi (glatt muskulatur lag av blodårer) og nyrene energi (viktig for funksjonen av blodkar og kontraktile energi av hjertet). Enhver aktivitet som oppmuntrer disse orgel energibalanser ville best støtte vedlikehold av hjerte og sunne kolesterolet. Så om du vurdere hjertesykdom å skyldes oksidativt stress, cellemembranen dysfunksjon eller Øst energi ubalanse, er kroppens reaksjon alltid å utskille mer beskyttende kolesterol - det er en naturlig reaksjon på kardiovaskulær disorders.What jeg foreslå til mine pasienter som er opptatt av høy kolesterol? Et nytt fokus på å opprettholde sunne kolesterolet ved å implementere viktige livsstil justeringer som inkluderer et sunt kosthold (med mye økologisk mat, frisk frukt, grønnsaker, magert kjøtt, løselig fiber og naturlige anti-oksidanter), moderat treningsprogram, vekt management program, avgiftning, hydrering /vann, nok søvn, røykeslutt, stress reduksjon og forbruker effektive kosttilskudd. Som alltid, jeg foreslår at du jobber med en primær helsepersonell som har erfaring med disse fagfelt før du starter en ny diett eller trening program.As langt som kosttilskudd, er det mange hjelpsomme stoffer jeg anbefale til mine pasienter å støtte god kardiovaskulær helse og sunt kolesterol nivåer.For eksempel, det er mange urter som de som finnes i Cardio Vel og Cardio Vel Classic som gir effektiv støtte til hele kardiovaskulære systemet. Det er også mange viktige kosttilskudd inkludert niacin, berberine, omega-3 fiskeolje, magnesium citrate, krom, gugulipid, rød gjæret ris, policosanol og anti-oksidanter (vitamin E og C, glutation, selen, koenzym Q10, alpha lipoic syre , etc.) som støtter sunnere kolesterolnivå, men de bør ikke erstattes av en bevisst forsøk på å oppnå en sunnere livsstil
By:. Dr. Graeme Shaw, MD