Vestlig medisin lærer om hjerte-og karsykdommer og blodtrykket gjennom forskning på enzymer og biokjemiske funksjon av blodkar, hjerte og nyre celler. På den annen side, i tradisjonell kinesisk medisin (TCM), utøvere se etter mangler og ubalanser av energi i milt, lever og nyrer. Når disse dysfunksjoner av energi blir kronisk, kan de skape strukturelle avvik i organs.In TCM filosofi, er det tre grunnleggende organ energier som styrer funksjonen av hjerte, blodkar og vaskulære system. Disse tre energier kan også ha en effekt på hjertefrekvensen og rytme. For eksempel: Spleen Energy - Milten energi påvirker slimhinnen i blodårene kalles endotelet. Forstyrrelser i milten energi kan føre til betennelse i endotelet funnet i vaskulitt (betennelse av skipene) Liver Energy -. Leveren energi styrer mesothelium, eller glatt muskulatur lag av blodårene. På grunn av leveren innflytelse på sammentrekning av dette muskulære laget, er det en av kontrollene av blod pressure.Kidney Energy - Nyrene energi styrer ulike ting som balanse av salter og væske i kroppen og blodårene og kontraktile energi hjertet beat.Balancing Tre EnergiesThe TCM filosofi om medisin lærer oss at et sunt hjerte-system avhenger av helse og balanse av disse tre energier - milt, lever og nyre. En fordel med denne filosofien er at den opptar miljømessige, følelsesmessige, livsstil og forebyggende faktorer i en resept for god health.For eksempel, siden milt energi påvirkes av tilstanden i vårt fordøyelsessystem, jo ​​sunnere kosthold, jo sunnere blodkar. Dietter høy i junk food, fast food, trans-fettsyrer, raffinert sukker og hvitt mel kan svekke fordøyelsessystemet og også slimhinnen i våre blodårer. Og, som for effekten av emosjonell helse på blodårene, er bekymring den dominerende følelser forbundet med milt mangler og derfor også med vaskulær health.The leveren kontrollerer blodtrykk og stoffskifte og er en vanlig årsak til hypertensjon hos menn. Leveren er også påvirket av kostholdet, spesielt sentralstimulerende stoffer som koffein og raffinert sukker, og av negative følelser som frustrasjon og anger.The nyre er en mer stabil organ enn leveren, men er påvirket av følelser av frykt og usikkerhet. Nyre energi mangel er en mer vanlig årsak til blodtrykket problemer i women.Eat Høyre, mosjon, redusere StressI oppfordrer deg til å ta en helhetlig tilnærming for å forbedre ditt hjerte-helse. Først må du kontrollere at du spiser riktig og trene. Gjennomsnittlig voksen trenger 30 minutter hver dag med moderat fysisk aktivitet på fem eller flere dager i uken.Hvis du føler at du "ikke har tid" til å utøve, husk at små skritt legge opp til store resultater. Du kan ta trappene i stedet for heisen. Gå en tur i stedet for en kaffepause. Parkere bilen lenger borte fra kontoret eller kjøpesenter. Men før du gjør det, bør du alltid ta kontakt med din lege om et sunt kosthold og mosjon requirements.Next, gjør en innsats for å redusere stress i livet ditt gjennom meditasjon, mosjon og massasje. Husk at alle disse negative følelser påvirker ikke bare din kardiovaskulær helse, men kvaliteten på ditt liv og livene til de rundt you.Finally, forbedre kardiovaskulær helse med kosttilskudd og urte næringsstoffer. For eksempel: Enzymer og essensielle fettsyrer kan bidra til å styrke milt energi og hjerte health.CoEnzyme Q10, niacin, inositol, pyridoksin (vitamin B6), magnesium, L-karnitin, L-Taurine, antioksidanter, L-arginin og Hawthorn kan støtte sunt leveren energy.Calcium, fiskeolje, vitamin B12 og folsyre kan fremme og støtte nyre energi
By:. Dr. Graeme Shaw, MD