Ideen om at holde LDL lav nøkkelen til kardiovaskulær helse har eksistert en stund nå. Kanskje de største tilhengerne av denne ideen er de farmasøytiske stoffet selskapene selv, som har en betydelig finansiell interesse i denne ideen, sammen med den svært populære medisiner utviklet for å holde LDL levende og godt. Av LDL senking medisiner statiner fortsette å lede an, som er den mest forskrevne legemidlene i USA og trolig den mest foreskrevne over hele verden. Men holder LDL lav med en pille alt som trengs for å oppnå hjerte og lunge helse? Mange mener dette ikke å være tilfelle. Faktisk hvis du lytter til radio, fjernsyn og internett reklame for Lipitor (toppen selge statin medisiner) og følger nøye med mot slutten, er det alltid påpekt at når kombinert med diett og mosjon Lipitor har vist seg å redusere risikoen hjerte attack.If målet ditt er å redusere og holde LDL lave statin medisiner gjør oppnå dette. Likevel ville kritikere tyder på at det er måten de går om det som burde være nok for en person å ta pause. Statin medisiner som Lipitor hemmer lever evne til å produsere kolesterol dermed slippe løs en potensielt alvorlig sett med brusende negative hendelser. Listen av bivirkninger inkluderer risikoen for diabetes, leversykdommer, rabdomyolyse (et sammenbrudd i muskelvev), kvalme og nyresvikt. Så neste spørsmålet er om vi godtar premisset om at det å holde LDL lav er en viktig del av kardiovaskulær helse kan vi finne alternativer som er like effektive, men produserer få om noen bivirkninger? Det er et vanskelig spørsmål, kanskje best besvares av lege som det er relatert til din unike situasjon, men for de fleste naturlig helse tenkende individer svaret er ja. Ulempen er at det å holde LDL lav gjennom naturlig måte krever mye viljestyrke og utholdenhet. For eksempel må du begynne å spise sunnere ved å holde forbruket av mettet fett under åtte prosent av kalorier. Dette betyr kjører forbi din favoritt fast food hamburger restaurant, ikke bli forført av de velsmakende frokost bakverk eller donuts, kutte ned på mengden av kjøtt konsumert, sier nei til stekt mat, ikke mer full fete meieriprodukter for ørkenen, og spise mer frukt og grønnsaker. Etter min mening grunnen reseptbelagte medisiner utviklet for å holde LDL lav er så populært er fordi noen mennesker har viljestyrke til å dramatisk endre sin måte å leve og spise. De vet at de ikke kan gå i, og de fleste leger etter hvert kommet til den erkjennelse at gamle Bob kommer til å spise sin iskrem, pizza, hunder og burgere uansett hva, så han trenger en reseptbelagte medisiner for å hindre fortsatt akkumulering av mer arterie tilstopping plaque.In sammendraget, både naturlig og reseptbelagte alternativ har sine fordeler. Når det er sagt, hvis du har vilje til å dramatisk endre måten du spiser det er god sjanse din diett modifikasjoner når den kombineres med trening, og en naturlig kolesterol reduksjon supplement hvis nødvendig, kan gi en vinnende oppskrift for kardiovaskulær helse
By.: RD Hawkins