The kolesterol skala gir oss et øyeblikksbilde av kolesterol, både gode og dårlige. Mest kolesterol skalaer har tre ulike kategorier, total kolesterol, lav tetthet lipoproteiner (LDL) og high density lipoproteiner (HDL). I denne artikkelen vil vi presentere kolesterol skala som brukes av American Medical Association sammen med korte beskrivelser av både LDL og HDL.Knowing den spillereI forsøker å avgjøre utfallet av en sportsbegivenhet det er nyttig å vite skuespill. La oss se på to av stjernene på kolesterol scale.LDL er bad boy på banen, selv om han ikke har noen forsonende kvaliteter. LDL er kjent som dårlig kolesterol og bærer kolesterol gjennom våre arteries til cellene våre. Det eneste problemet er noen ganger LDL går litt kolesterol langs veggene i våre arteries, og dermed banet vei for utviklingen av arterielle plakk hindringer som kan slå dødelig, spesielt når blodpropp er involved.HDL på den annen side er det hyggelig fyr som alltid sørge for å signere hver autograf før han forlater feltet. Han forsøker å gjøre opp for den sure holdningen til LDL, men noen ganger han rett og slett føler seg overveldet. HDL er kjent som gode cholesterol. Dette molekylet ferjer overflødig kolesterol ut av kroppen. HDL også, når den ses i tilstrekkelig antall, reduserer eksisterende plakk innskudd og dermed redusere sjansene for hjerteinfarkt, hjerneslag og arterien disease.Note: Den kardiale risikofaktor forholdstall oppgir at total kolesterol bør ikke være høyere enn fire ganger høyere enn HDL, og LDL bør ikke være høyere enn 2,5 ganger høyere enn HDL.Cholesterol Scale Chart - American Medical Association> En total kolesterolet av: * Mindre enn 200 ideell * 200-239 er borderline høy * 240 eller høyere er høy> En low density lipoprotein ( LDL) nivå av: * Mindre enn 100 er ideell * 100-129 er litt forhøyet * 130-159 er borderline høy * 160 eller høyere er høy> En high density lipoprotein (HDL) nivå av: * 60 eller høyere er sunt * 40 til 59 er litt lav * Mindre enn 40 er lowWhat for andre? Senker kolesterol, i de fleste tilfeller, handler om å endre gamle vaner, vedta nye sunnere vaner, og involvere hjelp av konvensjonen medisiner som statiner eller naturlig kolesterolsenkende midler om nødvendig. Enkelt sagt betyr dette i utgangspunktet å finne måter å øke HDL (godt kolesterol) og redusere LDL (dårlig kolesterol nivåer), og bringe samlede kolesterol ned til akseptable hjerte sunne nivåer. Gjerne de nevnte statin narkotika vil være ett av alternativene, men de bære en rekke alvorlige label advarsler. Den bivirkningen risikoer har gjort naturlig kolesterol reduksjon kosttilskudd kombinert med endring av kosthold en trygg og effektiv kombinasjon verdt å vurdere
By:. RD Hawkins