Det kardiovaskulære systemet består av et komplekst nettverk av blodårer som transporterer blod som frakter oksygen, karbondioksid, enzymer, næringsstoffer og avfallsstoffer i hele kroppen. Hvis omfatter også hjertet, som er en ett pund muskel som er føreren av dette livet opprettholde systemet, pumping utrolige 100.000 ganger om dagen for å sørge for at alle våre hjerte behov blir møtt. Når hjerte-problemer oppstår oftest er resultatet av hjertet ikke klarer å gjøre jobben sin uten å belaste, er dette i sin tur vanligvis forårsaket av en blokkering inne i blodårene, enten de leverer blod til hjertet eller de sender blod racing vekk fra heart.the obstruksjon inne i arterien (en atheroma), noe som fører til redusert blodtilførsel til hjertet og alvorlige kardiovaskulære sykdommer som hjerteinfarkt og hjerneslag oppstår består av arteriell plakk. Arteriell plakk består av kolesterol, døde celler, bindevev og eventuelt kalsium. Det hele starter når innsiden av arterien er skadet fører til et immunsystem for å helbrede reaksjon skaden. Selv om dette virker i utgangspunktet som en god ting, og langt fra noe som kan føre til hjerte-problemer, dersom forholdene ligger til rette plasteret plasseres på den indre foring av en av arterien vil begynne å akkumulere kolesterolet sammen med avfallsstoffer som døde celler. Dette forklarer hvorfor hjerte-problemer generelt begynner med opphopning av kolesterol, og hvorfor de fleste kardiolog advare mot forbruker en diett høy i kolesterol og andre fettstoffer i blodet. Med andre ord å øke ens sjansene for å unngå hjerte-problemer et hjerte en arterie sunt kosthold bør bestå av en uforholdsmessig stor mengde frukt og grønnsaker, og en uforholdsmessig liten mengde kjøtt og meieriprodukter, med unntak av kaldt vann fet fisk. Så nå vet vi at kolesterol og andre fettstoffer i blodet kan spille en viktig rolle i innsnevring og åreforkalkning over tid, men det kan føre til at arterien skade i første stedet.Det finnes en rekke teorier som florerer med mange eksperter tror at kolesterol er ikke bare byggesteinen i den arterielle obstruksjon, men skader den arterielle fôr også. Andre muligheter er blod aminosyrer som produseres i kroppen når man spiser protein, kjent som homocysteines; visse autoimmune tilstander er en mulighet, direkte toksisitet er en annen idé bandied rundt, sammen med røyking. Av alle disse mulighetene de tre som vanligvis regnes for å presentere den mest alvorlige risikoen for hjerte-problemer er høyt kolesterol, homocysteines, og smoking.In konklusjon vi skal gjøre alt for å holde våre arteries klar av farlig plakk, og dermed gir vårt hjerte til å fungere som forutsatt. Steps ofte nevnt å oppnå dette er å være aktiv, sier nei til sigaretter, forbruker en diett lav på fett og kolesterol, vurderer et B-vitamin supplement for å nøytralisere farlige homocysteine ​​aminosyrer, og implementere en naturlig kolesterol reduksjon supplement hvis nødvendig.
By : RD Hawkins