En av de store problemene med kardiovaskulære symptomer er at de enten nesten umerkelig eller ikke skje før det er minst en 70 prosent blokkering i ett eller flere av koronararteriene. Skremmende å si det mildt. Likevel, ved å bli mer klar over både subtile kardiovaskulære symptomer og ikke så diskré som bare du kan være i stand til å gjenkjenne et potensielt problem før det skjer, kjøpe litt ekstra tid til å gjennomføre tiltak for å hindre videre progresjon kardiovaskulær disease.One av symptomene som ofte går ubemerket er at av trøtthet. De fleste mennesker har en tendens til å skrive tretthet av som en normal del av den aldrende fremgang, ikke får nok søvn, jobber for hardt, eller å ha for mange jern i ilden. Men mens en eller flere av mulighetene ovenfor kan være i spill er det også en veldig god sjanse for at det er en underliggende fysisk problem som hjertesykdomshistorie på jobb. Mens utmattelse ofte går oversett det er andre kardiovaskulære symptomer som er svært merkbar, signaliserer at noe er fryktelig galt. Disse symptomene inkluderer brystsmerter, kortpustethet, svetting, eller en ukarakteristisk tilstand av nervøsitet. Dette er alle tegn på at blodtilførselen til hjertet er for lite, og hjertet er rekalibrating å oppnå sine daglige behov. Ofte hjertebank oppleves som hjertet pumper hardere og raskere å prøve å tvinge blod gjennom hver innsnevring vener og arterier. Men på et tidspunkt, til tross for denne fantastiske muskler styrke og utholdenhet rett og slett det ikke lenger vil være gi blod og oksygen til alle deler av kroppen. På dette punktet andre symptomer vil begynne å vises som væske opphopning rundt anklene og muligens i lungene, nummenhet i ekstremiteter, generell muskelsvekkelse, en forstyrrelse i mental klarhet, misfarging av huden, og selv talevansker. En person kan også begynne å se sårene blir lett smittet, og er trege til å heal.Most vil vente til de tegn på at noe er fryktelig galt er overveldende før du tar initiativet. Dette er en farlig vei å gå, og sjansene er over 50 prosent at alvorlige symptomer vil kreve drastiske kirurgiske tiltak som en angioplastikk eller hjerteoperasjon. På den annen side hvis subtile symptomer identifiseres tidlig selv pleie kan være meget effektiv behandlingsmetode. Den hyppigst foreslåtte egenomsorg metoder dreier seg om livsstilsendringer. Disse vil inkludere reduksjon av kolesterol og mettet fett i kosten, være aktiv ved å trene fem eller flere dager i uken under tilsyn av lege, og sa nei til sigaretter og sekundær sigarettrøyk, redusere inntak av natrium dersom blodtrykket er et problem, forbruker mer . løselig fiber (frukt og grønnsaker), holde blodsukkernivået i et sunt utvalg, og implementere en naturlig kolesterol reduksjon supplement hvis nødvendig
By: RD Hawkins