Det var en tid da enkle gymnastikksal øvelser var alle noen tenkt på når de hørte ordet trening. Så kom de aerobic klasser på trening studioer, feriesteder og spas. Disse var vanskelig og til slutt fikk kjedelig. Nå ordet mosjon har fått en ny mening. Det betyr nå en dans trening til rytmene av slik musikk som salsa, hip hop og andre moderne danserytmer. Nå kan du danse vekten med en flott dans øvelse DVD. Dancing vei til vekttap kan være litt anstrengende, men du kan få den effekten du ønsker ved å sette på en god sweat.Julian Michaels: No More Trouble Zones er en serie med dansetrinn for muskel toning. (. 55 min) Petra Kolber: Boot Camp Boogie veksler grunnleggende dansetrinn til atletiske øvelser (64 min.) Jazzercise: Dancin 'Abs er et gulv aerobics og toning DVD som blander toning med fartsfylt aerobic. (59 min.) Jari Love Get Extremely Ripped! 1000 Advanced tøff aerobic og toning workout (81 min). Det har vært mange dans for å miste vekt DVD-plater laget. De fem som er nevnt ovenfor er blant de mange som ble valgt som den beste. En annen dans DVD som er rettet mot vekten tapt er Zumba. Det er en serie med Zumba DVD med latinsk musikk samt latinske dansetrinn som er gjort til disse DVDer. Det er et hjelpemiddel til å ikke bare miste vekt, men å lære å danse den siste Latin dances.One annen trening dans DVD å nevne er 10 Minute Solution, Fat Blasting Dance Mix. Hver dans segment i denne DVD er ti minutter lang og fungerer på alle deler av kroppen. Tre av segmentene er på utholdenhet og cardio trening mens to segmenter senter på toning for bak og abs.If du er seriøst om å miste vekt, men er lei av de vanlige aerobic øvelser, og de vanlige treningsapparater, enn tur til å danse din vei til vekttap for en morsom avveksling. Danser som en underholdende kveld på en date er gøy, men dans veien til vekttap er enda mer moro som du arbeider på et mål du prøver å oppnå, og dermed sannsynligvis lære noen ny dans steps.There er ingenting mer spennende enn en god treningsøkt og med en god næringsrik mat diett du er nødt til å gå ned i vekt, og liker å gjøre det
By:. Dana Fischer