Kan du reversere hjertesykdom er et spørsmål som har vært mye debattert i medisinske kretser de siste årene. I flere tiår var det tenkt at når du ble diagnostisert med hjertesykdom som åpen hjertekirurgi kombinert med resept nitroglyserin og oksygen terapi ville være i stand til å holde ut det uunngåelige. Men i dag forskning har gitt oss så mye ny informasjon som de fleste leger når presentert med spørsmålet om kan du reversere hjertesykdom vil nok si yes.Nevertheless, har hjertesykdom mange ulike medvirkende faktorer som genetikk, aldring og kjønn som ikke kan endres gjør det klart at mens en person kan være i stand til å reversere hjertesykdommer det ikke kan helbredes. Dermed når du ber kan du reversere hjertesykdom svaret er ja, men bare til et visst punkt. En analogi på dette ville være hvis du var fart nedover et tog sporet ledet til nesten sikker katastrofe bremse eller stoppe toget ville være mye bedre enn å påskynde toget opp i påvente av den uunngåelige crash.Can du reversere hjertesykdom - Finne answersThe to viktigste faktorene vi bør prøve å kontroll er nivåer av homocystein og kolesterol nivåer. Begge disse stoffene synes å være viktige risikofaktorer for hjertesykdom og må forvaltes effektivt. La oss se på hver enkelt separately.Homocysteines er farlige aminosyrer som produseres av kroppen under fordøyelsen av proteiner. Det har vært minst 15 studier knytter disse aminosyrene til hjerte-og karsykdom. Teorien går på at homocysteines ru innvendig foring av arteries som igjen oppmuntrer dannelsen av arterielle plakk. Den gode nyheten her er at du kan beskytte deg mot disse farlige aminosyrer ved å sørge for at du har nok folsyre, vitamin B6 og vitamin B12 i kosten. Gode ​​naturlige kilder er grønne bladgrønnsaker (grønnkål, nepe greener), kaldt vann fet fisk, hele korn, tomater og bønner er fem gode kilder for B vitamins.Cholesterol er viktig for helsen på cellenivå. Selv om dette kan være tilfelle for mye kolesterol i blodet kan vise seg dødelig. Overflødig kolesterol kan hope seg opp i blodårene rundt hjertet ditt som fører til innsnevring av arteriene, og i verste fall en blokkering utløse et hjerteinfarkt eller hjerneslag. Det er ingen begrensning på hvor mange plakk innskudd kan danne og det er ikke uvanlig for flere arteries å bli berørt samtidig. Så reining i høye kolesterolverdier er en viktig del av å reversere hjertesykdom. For å gjøre dette en flertrinns tilnærming er nødvendig blant annet å redusere mettet fett inntak til 7 prosent eller mindre av totale kalorier, opprettholde en sunn vekt, daglig fysisk aktivitet bestående av 30 minutter eller mer hver dag, sier nei til sigaretter, og vellykket håndtere enhver sykdom /sykdommer som øker kolesterolnivået i blodet, for eksempel diabetes.Additionally, noen ganger en naturlig kolesterol reduksjon supplement eller en resept kolesterol medisiner kan være nødvendig for å gi det lille ekstra bit av hjelp for å tøyle høyt kolesterol levels.In sammendraget, når du ber kan du reversere hjertesykdom svaret er trolig ja, men det vil ta en god del innsats fra din side for å gjøre endringer og feste med dem som en del av et hjerte sunn livsstil
By:. RD Hawkins