amerikanske hjertesykdom statistikken er noen av de verste (hvis ikke det verste) i verden, med over én million rapportert hjerteinfarkt og en halv million dødsfall årlig. Våre dietter har en tendens til å være en stor del av problemet med mye rødt kjøtt, høyt mettet fett mat dypt stekt til perfeksjon, sammen med en sunn dose av disse velsmakende fastfood herligheter kastet i for godt mål. Ikke bare legge disse typer matvarer gjør et par pounds, men skape et miljø inne i våre kropper moden for koronarsykdom. Den amerikanske hjertesykdom statistikk utarbeidet av CDC i Atlanta, Georgia har en tendens til å fortelle historien bedre enn jeg noensinne kunne håpe på. La oss ta noen minutter å kjøre gjennom en rekke chilling amerikanske hjertesykdom statistikk som du bør finne svært interesting.First, visste du at hjertesykdom var den ledende dødsårsaken for de fleste etniske gruppene i USA? Her er hvordan tallene stable opp: Whites 27,5%, afro-amerikanere 25,8%, latinamerikanere 22,7%, andre 24%. Ifølge disse tallene den gjennomsnittlige amerikaner har en 1 i 4 sjanse for å dø av hjerteinfarkt. Nå som bør gjøre oss alle tenke to ganger før du bestiller at dobbel burger med pommes frites sammen med en stekt kake eller milkshake til dessert til lunsj, og at kylling stekt biff med saus til middag! Så nå vet vi at dødeligheten, men hva er sjansene for at vi ville vite nok om hjertesykdom å ringe nødtelefonen for å få hjelp? I en svært overraskende undersøkelse gjennomført i 2005, visste 92% deltakerne i undersøkelsen som brystsmerter var et symptom på et hjerteinfarkt, men bare 27% var klar over alle de viktigste symptomene og visste å ringe nødtelefonen for å få hjelp når noen hadde et hjerteinfarkt . Dette ville forklare hvorfor 47% av hjerteinfarkt ofre ikke klarer å gjøre det til sykehuset i tide til å unngå å bli et hjerteinfarkt dødsfall statistic.But nå du er sannsynligvis si deg nye meste av denne informasjonen likevel, men her er et spørsmål til deg; Hva er den største risikofaktor for hjertesykdom? Ok de fleste av dere skrek ut at dobbel cheeseburger med pommes frites! Mens et godt svar er det ikke det rette svaret. Ifølge CDC den største risikofaktor for hjertesykdom er inaktivitet (39,5%). Gjerne de andre risikofaktorer for fedme, høyt blodtrykk, røyking, høyt kolesterol, og diabetes er svært viktig, men til slutt inaktivitet står alene på toppen av list.What jeg gjøre for å holde fra å bli bare en annen hjertesykdom statistikken? Riktignok er dette noe du bør diskutere med legen din, men som en generell regel en kombinasjon av trening fem eller flere dager i uken, en diett lav på mettet fett og kolesterol, og sa nei til sigaretter, og en naturlig kolesterol reduksjon supplement ville være en utmerket sted å starte
By:. RD Hawkins