Noen ganger kan vi bli overveldet av angst svært raskt, og det kan være så intens at det det kan best beskrives som et panikkanfall. Vi står overfor en situasjon der vi føler noe engstelse, slik som å snakke i offentligheten, kommer til et sted vi ikke er kjent med, vandre gjennom en mørk bakgate, bare for å nevne noen. Reaksjonen som vi må denne angst kan være mild eller det kan være mer alvorlig. Svetting, følelsen kvalm, har en økt hjertefrekvens, svimmelhet, kalde frysninger eller hetetokter, synsforstyrrelser (se flekker) alle symptomer på et angrep. En racing hjerterytme er trolig den hyppigst rapporterte panikkanfall symptom.Although et panikkanfall symptom kan være ubehagelig, er det som regel ikke farlig. Ett eksempel - at hjertet slo fortere når du føler panikk eller angst er kroppens måte å få blod til musklene i bena og armene til å forberede deg for "flight" respons, slik at du kan løpe vekk fra en farlig situasjon. Dette er en av mekanismene i "fight, flight eller fryse". Når vi føler ekstrem angst eller panikk angrep, vår hjerne automatisk fører til endringer i våre organer som øker vår evne til å forsvare seg mot en situasjon ("fight"), komme bort fra faren ("flight") eller forbli stille nok til å unngå å bli oppdaget av en kilde til fare («fryse»). Et alvorlig angrep vil gjøre at du føler slik terror og frykt for at du skal tro at du er enten å ha et nervøst sammenbrudd eller du kommer til å dø. Du kan føle deg svimmel og muligens miste bevisstheten. Synet ditt kan påvirkes, kan du se flekker, kan du føle deg veldig emosjonell og har konsentrasjonsvansker. Tilstanden kan være veldig skummelt, og noen ganger de forekommer etter hverandre slik at du vil lide gjentatte angrep som som kan vare mellom to minutter og en hour.Constant panikkanfall kan føre til fobier, med andre ord, hvis du lider av et angrep mens du kjører, kan dette føre til en frykt for kjøring som kan føre til mye mer alvorlige konsekvenser. Hvis du pendler til arbeid ved kjøring og er ikke lenger til å komme bak rattet, kan du bli tvunget til å slutte den jobben og ta en lavere betale en som du ikke trenger å kjøre til. Noen ganger angrep er forårsaket av økonomisk belastning. Du finner deg selv sittende ved bordet en natt å se på din økonomi, og du skjønner at du ikke har nok til å dekke regninger for måneden. Økonomi kan være en stor stressfaktor, og hvis du er utsatt for panikkanfall, kan de være en ledende cause.If du opplever et panikkanfall symptom, er det et bredt spekter av hjelp og behandlinger tilgjengelig. Du må kanskje oppsøke lege for å få en henvisning til psykiatrisk rådgivning. Visse medisiner som kalles betablokkere kan lette angrep, men de er bare en midlertidig krykke. Det er også mange avspenningsteknikker og narkotika gratis løsninger som er tilgjengelige, du trenger bare å utforske alternativer og holde et åpent sinn. Det viktigste er å innse at du trenger litt hjelp, og deretter finne de riktige ressursene
By:. Lincoln Broaders