De fleste vil være enige om at det å ha for mye kolesterol flyter rundt i blodet vårt er ikke en god ting, og dermed hvordan man skal rense kroppen for dårlig kolesterol er en viktig helse bekymring. Men bør vi være bekymret for hvordan å kvitte kroppen av dårlig kolesterol eller hvordan å redusere og holde kolesterolet i sunne nivåer? De fleste, om ikke alle, ville kardiologer enig med andre premisset. Hvorfor er dette tilfelle? LDL står for high density lipoproteiner og er kjent som dårlig kolesterol. Derfor når en person forsøker å finne ut hvordan å rense kroppen for dårlige kolesterolet de er i hovedsak prøver å finne ut måter å eliminere LDL. LDLs er bærermolekyler som transporterer kolesterol gjennom arteriene, til slutt finner veien til våre celler. Kolesterol er essensiell for celle helse, og er en byggesten for mange hormoner. Derfor, hvis vi var i stand til å finne ut en måte å fullstendig rense kroppen for dårlige kolesterolet vi skulle drepe oss selv i process.On derimot høye nivåer av denne voksaktig, fatlike stoffet har blitt linket med en økt risiko for herding av arteries, hjerteinfarkt og hjerneslag. I hovedsak har vi en hårfin balansegang skjer i kroppen vår. På den ene siden hvis våre LDL nivået synke under 60 mg /dl eller så vil vi oppleve muskelsmerter, hormonelle mangler, og i ekstreme tilfeller muskel død og som et resultat nyresvikt. På den annen side hvis vår LDL kolesterol er over 160 mg /dl vi stå en god sjanse for å ha et hjerteinfarkt, hjerneslag, eller offer for herding av arteries.As du kan se å finne ut hvordan å rense kroppen for dårlige kolesterolet er ikke målet. I stedet er målet å holde LDL et sted mellom 80 mg /dl for de med en familie eller personlige historie med hjertesykdom, og mellom 90 and110 mg /dl for de med en eller mindre risikofaktorer for koronarsykdom (fedme, røyking, inaktivitet , etc). Oppsummert er vårt mål for optimal helse til å opprettholde en tilstrekkelig mengde av kolesterol for muskel og celle helse, men ikke nok til å øke risikoen for lunge-og hjertesykdommer. Hva annet? Senke kolesterolet til et sunt utvalg i de fleste tilfeller, handler om å endre gamle vaner, vedta nye sunnere vaner, og involvere hjelp av konvensjonen medisiner som statiner eller naturlig kolesterolsenkende midler om nødvendig. Enkelt sagt betyr dette i utgangspunktet å finne måter å øke HDL (godt kolesterol) og redusere LDL (dårlig kolesterol nivåer). Gjerne de nevnte statin narkotika vil være ett av alternativene, men de bære en rekke alvorlige label advarsler. Den bivirkningen risikoer har gjort naturlig kolesterol reduksjon kosttilskudd kombinert med endring av kosthold en trygg og effektiv kombinasjon verdt å vurdere
By:. RD Hawkins