De fleste har hørt begrepet kolesterol, men hvor mange av oss virkelig forstå den sanne betydningen gode og dårlige kolesterolet? Det er ikke ofte at en av vennene dine samtaler, tekster, eller tweets oss å skryte av hans /hennes gode kolesterolet være 60 mg /dl og hans /hennes dårlige kolesterolet kommer på rundt 100 mg /dl. Alle som gjorde kan bare bli klassifisert som en kolesterol nerd, eller noe slikt. Likevel, dette er viktige tall og få en bedre forståelse av hva de representerer i forhold til din helse kan bare redde livet ditt. Nå, hvis du har noen minutter til overs hvorfor ikke vi hoppe rett inn i vårt tema om godt og dårlig kolesterol forklart. Visste du at kolesterol ikke flyter ikke fritt i blodet ditt? Det er riktig, har det å bli fraktet rundt. Kroppens svaret på dette er gode kolesterolet (HDL) og dårlige kolesterolet (LDL), som er kjent i medisinske termer som lipoprotein bærere. Med andre ord fett og kolesterol bærere. Tenk på våre to stjerner som konkurrerende taxi sjåfører i samme by begge kjemper om den ettertraktede kunden kjent som kolesterol som har en schizofren personlighet. Når han kommer inn i HDL drosjen han er den perfekte borger bare ønsker å komme til flyplassen for å fange hans flyturen hjem. På den annen side hvis han kommer inn i LDL drosjen han har potensial til å bli en fare for samfunnet om lov til å henge rundt lenge. Vel, ganske banal analogi, ikke sant! Ikke den beste måten å gå om å definere god og dårlig kolesterol forklart. Så la oss prøve igjen, og denne gangen la oss la American Medical Association gjøre de tunge fett løft for oss. Ifølge AMA de to viktigste blod fett /kolesterol bærere er lav tetthet lipoproteiner (LDL) og high density lipoproteiner (HDL). Nivået av LDL-og HDL har motsatte effekter på hjertet. Høye nivåer av LDL, referert til som "det dårlige kolesterolet" er forbundet med oppbygging av plakk (fettvevet) i arteriene som fører til aterosklerose og hjertesykdommer. Høye nivåer av HDL, "god cholesterol" redusere risiko for sykdommen. EndSo det du har det godt og dårlig kolesterol forklart. Jeg håper du har hatt det ride.What annet? Senking og opprettholde gode og dårlige kolesterolnivået i en sunn rekkevidde, i de fleste tilfeller, handler om å endre gamle vaner, vedta nye sunnere vaner, og involvere hjelp av konvensjonen medisiner som statiner eller naturlig kolesterolsenkende midler om nødvendig. Enkelt sagt betyr dette i utgangspunktet å finne måter å øke HDL (godt kolesterol) og redusere LDL (dårlig kolesterol nivåer). Gjerne de nevnte statin narkotika vil være ett av alternativene, men de bære en rekke alvorlige label advarsler. Den bivirkningen risikoer har gjort naturlig kolesterol reduksjon kosttilskudd kombinert med endring av kosthold en trygg og effektiv kombinasjon verdt å vurdere
By:. RD Hawkins