En vin og ost parti kan være en morsom måte å slappe av og få nye venner. Det er også en fin måte å senke blod pressure.Cheese og vin partene er flott for store sammenkomster. Gjør det mye moro ved å ha hver gjest ta med en flaske vin og en eksotisk ost. Det er en fantastisk måte å prøve nye viner og oster ... og en perfekt samtale starter.A ost og vin partiet er også den perfekte måten å slappe av ... både deg selv og dine arteries. Vin er bra for å senke blodtrykket ... og så er cheese.A Glass of Red WineRed vin inneholder en beskyttende antioksidant - den flavonol kalt resveratrol. Denne kraftige antioksidanten beskytter arteriene mot skaden gjort av frie radikaler ... og bidrar til å hindre hardere av arteries. Flavonoider i rødvin holder også blodplater klumper sammen ... stoppe dette første trinnet i dannelsen av dødelig blodpropp. Et glass rødvin holder blodet flyter jevnt gjennom arteries.Even mer viktig for blodtrykket ditt ... Nyere studier har vist at å drikke rødvin forbedrer funksjonen av dine arterien fôr. Når fôr av blodårene dine fungerer bra ... de fritt utvide seg og få ned blod pressure.A glass eller to rødvin om dagen ... Dette er den perfekte mengden for å holde hjertet og blodårene ung - og holde blodtrykket normalt. Jo mørkere rødvin ... jo bedre. Mørke røde viner er høyere i den beskyttende resveratrol flavonoider. Glem hvite viner ... de blek av comparison.A Wedge av CheeseAlthough ost har mye mettet fett og kan øke kolesterolnivået ... litt ost er bra for deg. Som rødvin, er ost bra for deg hvis spist i moderation.During OST gjør prosessen, mens melk er gjæring ... peptider er frigjort fra melkeproteiner. Disse peptidene bidra til å kontrollere blodtrykket ditt ... ved å hemme enzymer som omdanner angiotensin.When proteinet angiotensin omdannes til angiotensin II. Angiotensin II er et peptid som constricts blodårene dine og øker oppbevaring av vann og natrium. Hele denne prosessen virkelig pumper opp blodet pressure.The andre peptider - funnet i fermenterte melkeprodukter som ost - sette en stopper for denne reaksjonen at ups blodtrykk. Spise en liten kile av ost blokkerer enzymet som skaper angiotensin II, holder blodårene dine avslappet, og holder blodtrykket down.Relax med et glass Shiraz og en Slice of GruyereAfter en hard dag på kontoret ... når spenningen har fått blodtrykket snikende opp ... nyte noen fine oster med et glass rødvin. Slapp av ... slappe av blodårene dine ... bringe blodtrykket ned igjen til normal. Hjertet ditt vil elske deg for det
By:. Richard Hewitt