I begynnelsen av juni 2003 American Journal of Hypertension publisert at over 80% av legene bevise at Hypertensiv er kan lykkes lavere blodtrykk gjennom og ofte oversett hverdagslig aktivitet og justere små endringer i livsstil. Hvis du er en av de 60 millioner mennesker i USA bare glipp av denne viktige koblingen til lavere blodtrykk sjanser eller er du forvirret og selv frustrert over hvordan å få lavere blodtrykk naturlig. Det er trist å se at så mange mennesker er diagnostisert med økt blodtrykk. Altfor ofte de er overbevist om at det er bare på grunn av midlertidig stress og de kan ta vare og senke den uten å ta medications.They kutt på alkohol, røyking og selv engasjere til noen avslappende teknikker som yoga bare for å oppdage etter måned eller to at blodtrykket fortsatt er snikende opp. Oppriktig, er høyt blodtrykk nesten en personlig fornærmelse mot din livsstil og altfor ofte er det opplagt livsstil-relaterte hypertension.With ca 30 pounds overvektig, spiser alt som junk food, drikker brus og snacking foran TV, en liten "livsstilsendringer" kan gjøre underverker med hypertensjon din. Og da er du så truet med medisiner, blir du fast bestemt på å forbedre din helsetilstand og få sunne og vurdere å starte å gjøre regelmessig mosjon. Men selv med all den overmenneskelige krefter når du klarer å snu ting rundt, spise bedre, trene regelmessig og Shedding vekt fremdeles i neste sjekke opp noen bedring absorbert. Så den eneste måten er ... tar medisiner, kanskje for livet. Det er trist å se at i alle disse tilfellene folk går glipp av en viktig begrep ... viktig mekanisme som påvirker alle systemene i kroppen og spesielt blodtrykk. Det er aldri nok til å gjøre sunne endringer i livsstil, slanking og selv gjør alt trener - alle disse gode tingene kan ikke betale seg i tid ... og de kan ikke redde deg fra høyt blodtrykk og dets medisiner hvis du savner dette enkle, men viktig begrep. Nøkkelen til suksess i enhver aktivitet i livet er å gjøre det riktig. Når du gjør en aktivitet du legge til annen nytte og deretter alle små endringer du gjør legge opp i harmoni som endelig blodtrykket ditt reagerer på. Det jeg mener er, selv om hypertensjon ikke er relatert til livsstil systematisk tilnærming og omhyggelig utformet trinn-for-trinn-plan vil fungere for deg å bidra til å overvinne din medisinske tilstand. I de senere år mange godt respekterte studier har bevist utover en skygge av tvil om at naturlige teknikker kan være like effektivt som potensielt farlige stoffer. Blodtrykket kan senkes uten medisiner og nå denne tilnærmingen fått solid vitenskapelig og medisinsk gyldigheten
By:. Samuel A. Baron